[中菜] 水果輕食便當

材料： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 S2 ^0 Q. d! u; e8 ~
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素烏魚子1片、素鱈魚1片、素干貝酥1片；綠花椰菜2朵、蓮子6顆、火龍果1/4個、黑芝麻1大匙、薑1片；芭樂1/2顆、西瓜1片、櫻桃5顆、葡萄3粒、黃金番茄1顆；米2杯。
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8 S! T* G& @: g$ _) B# N1 b☆夜玥論壇ק調味料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 B& C, j$ T- i/ |

: k8 m# ]* x  C0 ~2 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區漬汁—蜂蜜10g、檸檬汁3g、鹽少許
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做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 I, z9 ?: R' U' s' q. l9 t

) ?& J; ?) ]- M! K$ J1 Yds-hk.net1.火龍果先用餅乾模壓1朵小花，其餘切末，取20g和蜂蜜、檸檬漬汁拌勻，將煮熟的蓮子染成紅色。ds-hk.net7 J7 ^/ E( y% g: o+ G( v2 K; F
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2.白飯煮好趁熱取一半，將剩下的火龍果末拌入，用切麵刀斜放便當格中，填好紅色的飯。另一面則往切麵刀按緊白飯，做出乾淨分界後，撒上黑芝麻，上面綴上火龍果小花。
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4.熱油鍋，薑絲爆香，將素烏魚子、素鱈魚片、素干貝酥煎香即可。
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: O- u; Y/ ]& a) Q0 m5.芭樂切半，餅乾模直接插入果肉，再用刀削平白色的籽肉部分。
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而且很健康!!!