[西菜] 肉丸蕃茄蔬菜湯〔已檢〕

食材
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! }# _9 t1 l; I3 J7 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區板豆腐 50g ) {0 ~- J2 N- s  Z1 `( Q! w
新鮮香草或乾燥義式香料 一大匙
2 _! D8 S- T- h鹽巴 半茶匙
* J' V) x0 o+ Uds-hk.net黑胡椒 半茶匙 5 {# }: p* c6 E" o2 W- J
洋蔥 半顆切碎
3 H- x1 L" D  u/ Z* q. @大蒜 去皮切碎
9 z0 v' q/ x, X& }0 r0 Fds-hk.net西洋芹 兩根 3 S4 U, s5 n# ^, m. d9 h, [9 X
紅蘿蔔 半根 ☆夜玥論壇ק6 H) G7 K) j" p! p  M0 c) \
牛番茄 兩大顆 ds-hk.net. Z" K2 z2 ^0 E
高麗菜 中型的1/4顆 切大塊 + S4 D7 b% P2 j/ y% F" _  ~) T
番茄罐頭 100ml 打成汁 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 ]9 m/ j) e( F& w1 I- c( l/ ~
豬高湯 一鍋 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ~- I6 ~, e: l2 b, ~# C
鹽和黑胡椒 少許- |  P+ c& k( Y
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ \. s. y: \  X9 h) o0 V8 X
1[香草小肉丸]豆腐用廚房紙巾盡量吸乾
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, U/ B9 z7 p2 tds-hk.net2綜合香草葉取下一起切碎碎。將豬絞肉、豆腐、香草、鹽和黑胡椒攪拌均勻，搓揉摔打至有黏性，做成一顆顆小丸子最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* t4 v# s' H: y
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3平底鍋熱油，將小丸子表面煎成金黃色定型，肉丸要等到與鍋接觸那面煎好再用鍋鏟慢慢翻面，不要一直翻動以免散開
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4平底鍋橄欖油爆香蒜末，加入蔬菜拌炒，換到湯鍋，加入番茄醬和高湯，煮至蔬菜變軟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ K: }3 Z' B4 n

7 a. g; V0 Y- a1 w' \$ q) U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5加入小丸子煮熟，用鹽和黑胡椒調味。喝的時候可以加新鮮或乾燥羅勒增添風味
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]