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[小食] Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕

Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕

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( P4 H1 k& A  h/ P; ~! qIngredientsds-hk.net# D* g0 N+ S+ t5 w) F
ds-hk.net2 U5 T& w- W. E- g8 q% f4 R
1kg block tofu
% }9 X2 x1 l( I7 P. _5 y7 ]% r0 {* Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源300-350g breadcrumbs☆夜玥論壇×§" C2 ?2 g2 _6 m# g$ F$ Z6 r4 p4 g
1 clove garlic, chopped
. c+ G9 j  R" U7 t; b0 ads-hk.net1 tbsp chopped parsley
8 L# j0 p' K# a3 d% l1 i( A3 Dds-hk.net1 tbsp harissa paste: _0 S7 |  }' U. _+ o7 g
Splash of rose water
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1 tbsp chopped mint最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區/ U7 _" I9 Y2 W1 E& T
Pinch of ground cinnamon
7 ?9 f/ x, @! j/ H) Z' uds-hk.net100g dried apricots, finely choppedds-hk.net* g; E2 O* i3 z9 ]5 ^" I' |
100g dates, finely chopped
5 W. |+ c2 ]  a* lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp sesame seeds, toasted
, s  O+ L* [  tds-hk.net3 eggs, plus 1 egg yolk
. S5 S* d9 E7 _7 E$ {☆夜玥論壇×§For the stew最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區/ P( F3 j- t" a

! M  j" t+ \' t3 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Splash of oilbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ^5 `8 S$ m4 Y& v
3 sticks celery, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( p8 h, X. h! E6 h
3 carrots, finely chopped
# t( o! t. \5 Z+ `1 Sds-hk.net1 onion, finely chopped
5 ?( t; x& @* c% `& a最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1 bulb fennel, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 N7 S$ U0 D: }& n
1 tbsp tomato puree
( P6 y8 x2 g# U" Y' N+ Sds-hk.net400g can chopped tomatoesbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 J3 ?( d( v" J: n# L
1 tbsp sumacbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 m6 O2 E& Y( H! o# U
300ml stock+ o: _/ L# p+ b5 @; V
200g giant couscous
( W2 Z0 U5 ~1 n( ?5 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp chopped parsley☆夜玥論壇×§; T# Q* m6 i& d, z1 a
To serve
" I+ |7 b: w6 A: N% sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 c' X( q3 |5 ?, Pds-hk.netFlatbread and yoghurt
4 T: `3 p4 {: G$ |Method& A" t* ~3 H0 x, `: g% E& I' H

* [: P1 j9 R+ ^( R; y, m$ z; z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區In a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden.☆夜玥論壇×§. v% V8 ]+ @( X: o

2 c4 Y$ i% E% E3 \; `To make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften.
; w" d( P  O% obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) i, Q6 @, [, q8 d! f☆夜玥論壇×§Add the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.
2 h/ i) c! H  o0 f$ }# Uds-hk.net
/ N: B$ B: I7 T9 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Add the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley.☆夜玥論壇×§7 @% ^. X( N5 D& v6 ~/ _/ F+ g

/ X8 J& u: I# ]! Y0 C' HSpoon into a bowl, sit the koftas on top and serve.ds-hk.net! H" D9 B5 X; p$ Z" W8 R6 ?
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 15:22 編輯 ]
夫君子之行,靜以修身,儉以養德。淡泊以明志,寧靜以致遠。夫學須靜也,才須學也,學以廣才,志以成學。

矜功不立,虛願不至。

不患無位,患所以立;不患莫己知,求為可知也。

立德、立功、立言。

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