越式牛楠
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材料： 牛腩一塊ds-hk.net' E C9 Q1 Z& I
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製法： 牛腩洗淨，切成大塊。
# y' }' C+ x& w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區把牛腩用清湯煮30分鐘後加胡蘿蔔和其他調料煮40到1小時，即可。
