香蕉的小知識
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香蕉
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讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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: i* l% D5 A1 Gds-hk.net香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. A9 h# G2 A; O9 ?1 V4 g
能量。 ☆夜玥論壇ק" t$ S; N1 p: j3 d+ I4 i) I
0 Y7 f( v7 C; z, [: e/ R2 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名0 D% S5 {$ j% J4 |" o
的運動員都以香蕉為首選生果。3 s6 m2 Q" W* \# c; b I/ h
$ L- u! v7 P& dds-hk.net但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使 : O+ [$ _3 f) V3 M
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉ds-hk.net" u% \& f8 ~9 x- A3 E
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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9 c! k$ v8 {- [& m" S1 U M" d貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。ds-hk.net* i# @8 B$ K8 S( d0 l
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管 $ e2 Z) d9 y" e8 @4 Z/ D5 o
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) g5 n2 t3 U' }( |% D
/ v0 d) p5 I" c: B3 [) Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
q: J0 E* S, `+ c. R8 Sds-hk.net始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
1 L# s. g. E- p, i9 C5 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區生的專注力，對他們讀書有所幫助。 ☆夜玥論壇ק4 ?6 h# h+ r3 j# a
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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* X+ j$ W1 q! I1 r! a宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; t$ l; i: B5 p$ @$ |8 ^! ]
神和制做炭水化合物。
1 Q: x5 m+ t) Q! Z$ z, [ L# Z- U) \☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 u ?( E" b+ o/ J0 R, c5 [
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。☆夜玥論壇ק; h; F, q) Q& L: h% c
9 N# }" l+ k4 {! X9 [9 {4 S$ hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。☆夜玥論壇ק3 T- g+ E& M. a2 p7 M9 j( M# v
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。, W8 U% }9 n: J5 r) j) d
i R% j) T0 W$ b☆夜玥論壇ק緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
" J. u W, O0 Y8 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 \! U$ F4 b2 M7 [4 k3 `
抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非 ( g& w( ~$ B9 c5 i) ]+ \
常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時
- w( X) a. o3 h7 m5 b) r! ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。ds-hk.net, ]6 X$ C3 @8 Y" I
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
8 p; O% V# V8 z0 v( Q3 p; e. D- {9 p& tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* q- U" p9 S/ u, P" B5 c9 ?
胃酸和減少疼痛。
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- c9 n* T6 E2 R% k8 ]* \$ rds-hk.net體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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" M0 B& ?& A1 t. L就會吃香蕉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# p, [" } K7 [* t0 v9 `
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戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因
) f! Z+ S8 w) d# k3 f# S! p* |☆夜玥論壇ק為沒有了尼古丁刺激的影響。 ds-hk.net+ P! P. c- X: M, [, h
$ I5 }8 Z& f% K- u U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調☆夜玥論壇ק& o8 @4 R# M1 C3 x( @
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期 ☆夜玥論壇ק' {( G) b4 J t3 Q9 i8 h$ ?
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ?+ T, a, m7 j3 Y3 |: _2 B# F
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ w# ` }7 }6 O; V: t( Q, s
物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
0 F' n1 ~' e) b$ e! k j☆夜玥論壇ק富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
' Q. A: u5 y H- F( c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區我。」 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. H) Z% s' k& C% U+ ^- r9 r) e
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還有不要把香蕉放進電冰箱！
