[中菜] 清燉牛腩

% T" i1 s+ k$ h# ?# D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ a$ v; S2 T' O! Y
【材　 料】; Y% {+ }6 _" g
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# }; ]8 o, ?. h
牛肋條 300公克
  f9 R0 ]& f: h: G/ n( i8 r☆夜玥論壇ק白蘿蔔 100公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 g4 E4 X5 M( v
薑 30公克
3 e& }* U( {) }- ^蔥 10公克ds-hk.net  P5 ~! s( x$ e+ I' T$ a1 G
花椒 1茶匙ds-hk.net5 B8 k( z6 M  ]: ]1 F% M
白胡椒粒 1/2茶匙
6 H+ E# c, `! P- ^$ P4 \9 Z* R* ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水 700㏄
  W: s" L) `- Z7 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' d3 Q- G$ I* P6 M- n" o4 Q; }
" ~! V! N2 T. u& s% @3 \
【調 味 料】
6 I  x* G  h5 r% ]* B" T4 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
$ l$ M* Q- }$ B- x& |8 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1茶匙
5 ]6 U' N6 ?. R+ Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒 1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 p( B" @$ _# A# T. Y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ l' C" u9 w1 j. G2 i; w9 [9 Y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 i& `, p9 ?7 t  R) a7 z7 Q
【做　 法】☆夜玥論壇ק$ e9 z# t4 k  @0 \' x+ A5 Z
1. 牛肋條切5公分段塊，放入滾水中汆燙、撈出洗淨，備用。ds-hk.net$ H/ ?) U, d' W4 G
2. 白蘿蔔去皮、切滾刀塊，放入滾水中汆燙、撈出，備用。
: Q: b1 e. t' |  Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 薑切片；蔥切段；白胡椒粒用菜刀壓破，和花椒一起裝入滷包袋中，備用。
; b. W3 a* l; [5 ?" ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 取一湯鍋，加入作法1、2、3所有材料，再加700㏄水以小火熬煮1小時，續加入調味料再煮15分鐘，起鍋前撈除滷包袋、薑片、蔥段即可（盛碗後可另加入香菜搭配）。
' _4 r. u5 ~' b% P2 {6 c☆夜玥論壇ק
* S4 c, Q% \0 X" @  t+ t
& `. n- G6 \/ A3 c, ?  U. Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 U8 o7 t, w: h轉自網路