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[西菜] 海鮮意大利飯〔已檢〕

海鮮意大利飯〔已檢〕

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意大利白米  1 杯       
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: S; O/ M8 j4 }# T. C) R1 v* J細洋蔥(切粒) 半個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' K$ h  S; i  a! \# F; @
白酒            4 湯匙☆夜玥論壇×§3 a9 |$ s' }# }" Q  _$ u7 x  S% G1 I
橄欖油            少許
  e$ t: c3 a8 {3 k' e蒜蓉      1 茶匙          
0 t& g" u- `) f  w' W三文魚扒    1片(切大粒)
/ c& @- }; G. {蜆肉     半杯          bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& r! W5 O4 r0 H
蕃茜(切碎)  少許          
  @0 G$ K2 t/ E, Q; dds-hk.net鹽及胡椒粉  適量         
& N3 y- _" p: a$ n( X☆夜玥論壇×§ 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區: P. f, I- u% U! @. j3 E  u; K2 D1 I
做法:
* u3 Q" x$ H* B6 Q# G1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
. D7 a7 u# x& K: g最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.燒紅鑊,爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉,煎熟(或煎至半半熟,在步驟(6)回鍋),備用。        , ?& a* |0 `' x* u; h
3.混合雞湯及清水煮滾,備用。1 |1 T$ Y$ ]* H! R+ F) H) t# Q+ H
4.意大利米洗淨瀝乾,備用。
8 {9 n$ C3 t* W- I) j5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色,加入意大利米炒,盛一羹雞湯贊入意大利米飯內,炒至湯水收乾,然後再加一羹雞湯,以同樣方法再炒至收水,直至到用完雞湯為止,大約20分鐘。       
7 i5 }. R* w& L$ c☆夜玥論壇×§6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水,把蜆肉混合意大利米中,加鹽及胡椒粉調味,上碟,然後將三文魚塊舖在意大利米上,用少許蕃茜裝飾,完成。
4 i5 o/ a( p. {3 G% rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 @2 m/ u1 p4 W, S" v9 p
要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士ds-hk.net0 t3 w" r1 g' t0 [2 e: ~7 o
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類,我平時都是這樣做的(笑
! S2 {9 [5 \) abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源要是沒有三文魚和蜆肉,它可是方便到一點極點的午飯(笑
8 @: I1 ~0 D& Z4 n' m☆夜玥論壇×§5 L4 o8 o/ S3 u+ k
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]

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