海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)
2 |) X, W5 v) K X! e* |1 S; J$ Jds-hk.net意大利白米 1 杯
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細洋蔥(切粒） 半個
5 |; `0 p" A- Z+ k. p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白酒 4 湯匙
1 q( O% `8 p: \ds-hk.net橄欖油 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 Y _% O2 d2 d/ Q9 l
蒜蓉 1 茶匙 ☆夜玥論壇ק' F; Z- i; Z/ Q/ {6 ^ ?+ X" R
三文魚扒 1片（切大粒）☆夜玥論壇ק: Z, x" k: |0 c6 z3 n
蜆肉 半杯
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8 [. o# X/ H$ i1 [ds-hk.net做法:
, U& K+ X8 G s$ ?1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
: Z6 Z$ o' @2 Z* ^3 h; kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
: f+ M. T! q1 T) r- b: E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
' ]" J7 S$ t/ q [6 A5 d* K6 X8 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.意大利米洗淨瀝乾，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ }6 `8 W6 r' X- i( Q
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。
+ ^7 Y8 n Z7 D3 A, ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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4 V; u9 w( g+ ~: e. c要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
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) e- d4 u6 k$ O" l. S0 C: c0 T要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑☆夜玥論壇ק7 a# D, }. L0 D9 f' j9 W: h
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