[中菜] 茄汁鯛魚片〔已檢〕

(1人份)
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食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 f  z; D: P7 n6 J! _; F6 m
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調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15g
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做法:
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1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。
9 L: h; J2 F- z: F$ B3 X  M& Kds-hk.net(也可以在前一天，就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏，節省去腥時間。)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* D$ R* H# j9 ~( Q  J* O! f$ k! f
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2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。☆夜玥論壇ק# y# P$ E7 t5 X
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3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。
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5 b. }1 k& S4 N6 j! e# dds-hk.net4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。ds-hk.net/ w) I4 r- s, q* \# I+ B5 u

2 L7 _. L0 i0 w8 u( D2 z6 s% f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。ds-hk.net/ |+ L- s: t3 z! o& t

. W0 {' D$ `- ]$ sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]