茄汁鯛魚片〔已檢〕
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(1人份)
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0 O- \, A- c& Q, r食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許% p$ w: { p+ y; q/ B2 ^1 j
+ V- Q2 T# m9 ] n: s+ _& w Dds-hk.net調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15g
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做法:
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/ O( M) H0 F5 U# ?1 t(也可以在前一天，就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏，節省去腥時間。)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Z% a' d0 d# m
: n( T; I9 _) g: d& F☆夜玥論壇ק2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。
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. r$ s7 P- O' i& A# }☆夜玥論壇ק3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 l6 D6 V% w( _
8 {" Y' z" S* Nds-hk.net4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。
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7 f+ k9 O: f8 t, U3 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]
