茄汁鯛魚片〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
okra 您是第1145個瀏覽者
(1人份)☆夜玥論壇ק5 D; _4 z) j; X7 k! p( d z
, e$ J; l& B O6 n2 d P☆夜玥論壇ק食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許
* m. h$ c0 D: o( Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net1 R0 i! q; C, G4 Y' V
調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15gds-hk.net, ^, }4 O0 Z ^" E
3 U$ d v* }6 k# {& Z( x0 T' _
做法:
% L w+ E. e/ L8 r, A) D# e$ D* l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
" W: l$ c& F' \, V* v; {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: a8 m6 y6 V/ V5 ]6 a1 X9 I @/ c
(也可以在前一天，就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏，節省去腥時間。)
+ k+ S L3 l& R) w: B8 ~1 Z; e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 @3 T3 b) P. z
2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。
2 D: S" ]' b5 wds-hk.net
9 G# m% b+ o# N/ c3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 M" h1 c5 W. C2 T5 x: W. c- w
2 k4 K* N! y! b8 A
4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ C1 I# G( ~3 |3 g8 Q6 m# Q' m/ g/ l
4 o) X4 L9 n+ e. |$ t+ f
5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。
& Y) N D/ h8 m% _4 f- a( B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& U& B6 Z1 J1 a$ |
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]
