[中菜] 波菜炒肉絲〔已檢〕

(3人份)
$ {( b% |* M5 z1 \) e. @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片* l/ `) s( ^2 O$ u. C
調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽☆夜玥論壇ק0 D' S' K, Z5 V! u8 P* o
做法:
0 m  H: u; _' c6 R- p1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- U# Q. g. f1 ~* L1 d" D" A5 T
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Q% I9 f7 }5 R# v' a
3.波菜洗淨後，切段
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5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
: C/ o5 e5 p3 [* R7 d$ [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.加入切斷後的波菜，加少許白開水ds-hk.net" B; ?' h- P2 s1 b
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ I( l% R! n# z4 i( s

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