[中菜] 波菜炒肉絲〔已檢〕

(3人份)
2 J' O- U( i: w/ ?  d* n! T食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! m1 K0 w' n8 j, C* A# J& Y
調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 z+ l/ ^  p; ~. J
做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* _% z- n5 v! A/ C
1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ P) L: x. M* D% I) r% G
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ I1 r7 f1 u  L5 x' }* H- W
3.波菜洗淨後，切段
4 ]4 _1 @1 W" H1 p7 b* H1 Hds-hk.net4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 r: j7 J3 A" @6 @
5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
- i+ H/ ^1 l0 P" S6 ~9 y' ads-hk.net6.加入切斷後的波菜，加少許白開水ds-hk.net8 g; t0 Z' Q8 t' \8 O6 W
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋
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