燕麥奶布丁豆腐
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食材 （4 人份）☆夜玥論壇ק4 F/ {' a3 ^9 {! t
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 C B: a1 D* v# z* z3 ^
燕麥高纖無糖鮮豆漿c400c
( o# m! a! Q c7 {0 U" P) K9 V☆夜玥論壇ק寒天粉4gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 T; z8 U k0 Q% o
覆盆子果醬酌量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: S( b6 X5 h! \: P- C: n
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1 先準備好所需[材料].....是不是超簡單。
1 @) {% Y& w/ p9 `" jds-hk.net我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味，ds-hk.net* Y" Q3 F& Y" g1 e- ]& S" |; u/ O5 a* X
口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* @8 h! x& u" w" g v: k, X
而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。ds-hk.net! ~4 B8 m5 l n: t2 ~7 o o$ N
2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，
8 x* b+ O% B5 U☆夜玥論壇ק然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻
, a6 R/ r8 S7 v( z- Z( b7 w3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解
2 t/ S g% ?3 f: g7 K☆夜玥論壇ק4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除
3 o9 E8 ?3 J+ a: p. o6 f☆夜玥論壇ק5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可
7 n1 H6 Y9 G4 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。ds-hk.net! n2 Y% e( u2 ~7 q5 F) ^+ U% }
7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，☆夜玥論壇ק* |* O* p% l; f% {$ m2 D
冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, J; z0 H3 m3 v
還吃得到自然豆香喔~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 M) G+ U `+ H+ W# n6 }" E: x
大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' Q6 H6 t9 B' Z- \4 t- \
做為夏季甜點挺棒的。 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬， 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口， 還吃得到自然豆香喔~ 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等 做為夏季甜點挺棒的。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 | r" i% S+ q* G
8 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿"
/ D% j) O$ ] t; K4 Z+ j# O☆夜玥論壇ק選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# K" A# x s% G# { f& @
除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，
! m8 L6 N6 t, z7 e* |7 l3 T平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維，+ k0 {3 k" X$ z) ]" t; P
拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿" 選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成， 除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維， 平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維， 拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" `. }/ y$ c# ^4 S
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運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉，
6 U1 T0 ?6 A2 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區準備容易，做法也超簡單。 9 P# ?7 _, L7 L- i. C8 ?. W$ P* t2 r5 ?
可以輕鬆快速做成布丁豆腐 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ r. Z+ q. n! V& t% ?% `+ p" m2 o$ |; o8 b
(口感介於布丁與豆腐之間) ' H+ J _) G1 e
不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇，
6 p& Z3 ]) l( D4 Q* jds-hk.net因為不含糖也沒再添加甜份， 2 O; r8 X% c9 g8 W; l
所以成品也十分方便再做變化， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 P+ R6 K7 Q9 R6 i+ y+ W# N2 ^
鹹鹹吃可做爽口涼拌料理， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ^* ]7 o. S$ |& ^1 n2 Y
如搭配黑糖醬或蜂蜜/果醬/
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家中長輩腸胃老化，牙口不好， ) P3 w5 [& v; U4 w$ `2 f
甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕
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[ 本帖最後由 闇黑帝王 於 2014-7-5 20:51 編輯 ]
