燕麥奶布丁豆腐
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材料
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! m" o$ G ?4 o- f, D☆夜玥論壇ק寒天粉4g☆夜玥論壇ק4 b' \" ?1 |) |" w
覆盆子果醬酌量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& T& F! {2 l& W' b8 \4 ~, X
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1 先準備好所需[材料].....是不是超簡單。☆夜玥論壇ק. w* k" h6 B4 D. A
我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味，ds-hk.net+ ~/ i' }- K, Y1 _6 c( m
口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。☆夜玥論壇ק! X1 h" Z: g% s3 [" n
而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。. ~, o) a8 e2 P! l. @& o% n" e
2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' f6 r0 V& `/ F7 X; w0 O& [
然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻ds-hk.net8 k [- r9 ^, G8 D! h
3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解ds-hk.net) ~ ]2 E5 G0 {8 K" ?( Y! J9 K
4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除
0 j4 i6 [# I$ i3 e( M rds-hk.net5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可
4 W1 q3 Z* m8 ~. ]0 F- S+ C( q; Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。
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冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口，
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大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等ds-hk.net0 w( E4 M$ Z# ~3 x! j0 V9 u; Z7 b
做為夏季甜點挺棒的。 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬， 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口， 還吃得到自然豆香喔~ 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等 做為夏季甜點挺棒的。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* |4 v/ I; j7 E2 J" U. Y2 q- X5 e% M
8 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿"
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. c# }6 _6 F* E$ @# Fds-hk.net除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ v* P8 r. r8 U0 @
平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維，
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運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉， ds-hk.net0 i8 |* Q7 y" C; L; ?# u ~$ w
準備容易，做法也超簡單。
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(口感介於布丁與豆腐之間) 8 p G7 m$ c8 G! N8 C& U3 k' D
不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇，
7 Y3 m% \( E, d) Q& I; e L☆夜玥論壇ק因為不含糖也沒再添加甜份， ☆夜玥論壇ק6 v4 P2 ~2 i! ]+ |$ Z; f
所以成品也十分方便再做變化， ds-hk.net N- [# r$ I' B
鹹鹹吃可做爽口涼拌料理，
" W0 f/ v6 z7 I- \1 _☆夜玥論壇ק如搭配黑糖醬或蜂蜜/果醬/
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9 D/ U* i" t6 R# X4 l☆夜玥論壇ק家中長輩腸胃老化，牙口不好，
/ }: C) c' m3 z6 Tds-hk.net甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕☆夜玥論壇ק6 H/ U- \# p( r( ^ F) y
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