香辣雞排〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
okra 您是第1239個瀏覽者
(1~2人份)
. K5 _. Z, A5 j* O- ^7 b☆夜玥論壇ק
" d! j5 W( L& N% N# f. ]2 Fds-hk.net食材:去骨雞胸肉100克、麵粉100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 |9 p5 U# `( @7 c+ o
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! q) y2 O/ @9 Y: L1 x) N
醃料:太白粉1小匙、蛋白1大匙、鹽巴1小匙、白胡椒粉1小匙、米酒1大匙、朝天椒粉1小匙、鮮雞粉1小匙、醬油1大匙
: W0 d; X6 y+ u) r8 y. n
$ _. ~3 r5 r2 W' B6 y8 v! V☆夜玥論壇ק調味料:朝天椒粉適量、粗黑胡椒粒適量
6 ]. N g( o/ }1 U1 i☆夜玥論壇ק
( d. ^2 ~ l& }4 f- m0 x Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:
6 w1 S% b( Z' ?' P☆夜玥論壇ק' {; w5 f$ F( P) b3 |( T9 \% L
1.去骨雞胸肉加入醃料，用手輕抓，醃約30分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ U; w* z7 t6 }
# y: [. A4 ~) T3 f1 E2 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.醃好的雞胸肉，雙面均勻沾上適量麵粉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ~' Q4 F. I6 f6 k% t8 T
& b, T" m/ K+ V- M- o' D4 N; hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.起油鍋，約至攝氏180度，轉至小火，放入雞胸肉半煎半炸，至兩面金黃撈起。
( x( n( i$ p. }% @" q5 X$ n: a
/ F2 V$ ~! j+ q- D& c3 a8 A4 t/ Z4.用吸油紙巾將多餘的油吸去。
. V( M& U( b/ v) W% a/ T4 S- U☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 {- u9 A, }7 Q" B/ H( m
5.再撒上朝天椒粉與粗胡椒顆粒就完成了。
( \& W7 c, k" n( n7 i+ W4 |) V☆夜玥論壇ק: P2 u5 ]* r' z1 m
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:38 編輯 ]
