[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲ds-hk.net0 |( T; q1 `3 h$ w( J; L
約4-5人份
; Z+ l# S/ L' D4 g; Z- d+ G% p☆夜玥論壇ק材料:
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5 w& K7 a4 I$ y; H( I- K- p' }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬肉絲醃料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& R4 Z( S% `- u
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,☆夜玥論壇ק  q  k% Q! {9 c+ y: p- H. }! V
調味料:
+ E8 l6 F+ X( |  w5 G) P; X鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
' s, C1 P% P# Z1 ?( l! ^: Mds-hk.net步驟:
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5 L5 L: w0 z& x0 P$ m4 k$ E; Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎☆夜玥論壇ק. L" O3 c% y' p% g
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起ds-hk.net9 ]. z) w9 h& ?. i1 {& ~
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
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0 `! a& I' `, n3 y+ F: I7 v☆夜玥論壇ק6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
* t; G6 ~( B% J- _& M5 ?9 Z( {ds-hk.net7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
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: a# B- N! Q: G- I! M2.長豆，有的是bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  N; j" c0 J' V
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
" B9 F: X$ U6 \0 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
. u2 G1 l8 R6 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。