大胃皇漢堡飯

材料:
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/ F' O) M: u7 K6 o! T* B" h4 ~* y. q) Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋蔥                                1/2個
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馬蹄                                2粒
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白飯                                1/2碗
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- |' l/ _% [$ Xds-hk.net油                                    2茶匙
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調味料﹕
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鹽                                    1/3茶匙
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; p' |: ?5 E/ e1 ?, m3 Q  n7 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' ^5 _4 B( D0 x4 `' F! Yds-hk.net汁料﹕
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雜菜                                1/2碗
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1. 洋蔥､馬蹄切粒，加入免治牛肉及調味料拌勻。☆夜玥論壇ק. ?  n/ X; p- o& a* `, O  u, [

! M6 k5 c' t) s  M! s1 x0 i2 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 把肉醬分成小漢堡扒。燒熱鑊，下油，用慢火煎至兩面金黃熟透。 ☆夜玥論壇ק1 b: d4 N/ u7 _
3. 將汁料煮沸，淋於漢堡扒面，配白飯進食。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ]4 k1 z9 K9 X5 I

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番茄含大量維他命C及茄紅素，是強力的抗氧化劑，更有預防前列線癌的功效。