打印

[小錦囊] 中學生一天減肥餐單(不正統)

07-Ghost

中級天使

Rank: 2

戀愛勳章

等級: 7 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 67

MP(魔力值): 131 / 3962

EXP(經驗值): 73 %

1^# 大中小發表於 2013-10-21 21:40 只看該作者

中學生一天減肥餐單(不正統)

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：07-Ghost 您是第2242個瀏覽者

我想大家為我的減肥餐單評一評~>_<最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ t8 V4 F' s2 a
早：麥方包1.5塊bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# J0 z- l) F4 n% D2 A1 S l
午：車厘茄5粒、香蕉1條、奇異果1個、*魚柳(市面急涷魚柳1整長條)、*一些生菜
*清蒸bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 h- K* { ]" S, L' j" E. S
晚：飯1小碗、^鶏扒1塊、^一些生菜
^普通煮法

TOP

云仔

★神出鬼沒中★

版主

Rank: 8 Rank: 8

戀愛勳章版主勳章

等級: 12 - 出類拔萃

HP(生命值): 5 / 114

MP(魔力值): 806 / 6107

EXP(經驗值): 44 %

2^# 大中小發表於 2013-10-21 21:57 只看該作者

果然很不正統

中學生，還正在成長階段☆夜玥論壇×§5 \( }6 q2 c- z( d( N* I
雖然我不相信小時候胖不是胖的說法
但覺得量一定要夠
重點是要多動
除非是重到影響健康ds-hk.net, B7 @( N5 f5 @6 B6 |% ]
不然多運動，多咀嚼☆夜玥論壇×§, w' M0 L# h7 ]$ c6 @ ?
早上吃的好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( m. @- W, Q' y2 J; i" O
中午吃的飽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ~/ _& A. A* F! z9 a
晚上吃的少
應該就夠了

有事可以PM，我不一定能即時回覆╮(╯_╰)╭

TOP

07-Ghost

中級天使

Rank: 2

戀愛勳章

等級: 7 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 67

MP(魔力值): 131 / 3962

EXP(經驗值): 73 %

3^# 大中小發表於 2013-10-21 22:32 只看該作者

謝謝~我想我中午會吃的很飽><

TOP

小蟬一隻

偶想退休了?!

助理壇主

Rank: 12

戀愛勳章榮耀勳章助理壇主勳章

等級: 20 - 已有大成

HP(生命值): 78 / 193

MP(魔力值): 8451 / 12160

EXP(經驗值): 39 %

4^# 大中小發表於 2013-10-22 01:00 只看該作者

應該是☆夜玥論壇×§$ n% K% D' L$ `2 d8 k0 H
早上九分飽 [好像皇帝餐]
中午八分飽 [皇后餐]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- k: U( d; n6 s
晚餐六~七分飽 [公主餐]
ds-hk.net, v% K5 ?* x8 K" t" e3 L
☆夜玥論壇×§7 G* l, w' c: s5 c' Y
均衡營養重要點

四德就是擇偶條件
不准對我耍酷，
不准讓我吃醋，
吵架你要讓步，
挨揍你要挺住。
有事啟奏，無事退朝

TOP

S.D.K

初級天使

Rank: 2

等級: 6 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 52

MP(魔力值): 65 / 2158

EXP(經驗值): 24 %

5^# 大中小發表於 2014-7-24 12:32 只看該作者

大部分早餐和中餐可以想吃甚麼就吃甚麼，但也不要吃太多
晚餐的話其實不用吃也沒關西bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- M" {. K( ?5 Q
因為晚上活動量沒那麼大

TOP

g1350421

見習天使長

Rank: 3 Rank: 3

戀愛勳章

等級: 11 - 出類拔萃

HP(生命值): 3 / 106

MP(魔力值): 613 / 5499

EXP(經驗值): 65 %

6^# 大中小發表於 2014-7-28 16:42 只看該作者

其實在吃飯的時候把青菜用清水燙過☆夜玥論壇×§8 J/ ~$ g1 k$ S' i
配沒什麼油花的雞胸肉
再加上一碗白飯
再吃適量的水果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. L3 v, l' R5 o( o
每天再加上30分鐘左右的運動就好了
(可以做一些伸展筋骨的運動，幫助長高)

TOP

楓玥娃

榮譽市民

Rank: 1

等級: 4 - 略有小成

HP(生命值): 0 / 30

MP(魔力值): 19 / 1546

EXP(經驗值): 8 %

7^# 大中小發表於 2014-8-11 10:23 只看該作者

減肥最好少吃多運動bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ X5 \ U" O0 I* S6 x1 ^
吃的東西清淡些~(不能不吃!!ds-hk.net1 B0 o7 j4 u- d4 u