[世界知味] 香茅豬扒飯

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蒜頭---1 teaspoon (切成蒜茸)
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青蔥---1條 (切成蔥粒)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 o- n, d  M7 m7 y

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醃料：
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& h' |* N' U1 u" v5 T) R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醬油---1/2杯☆夜玥論壇ק$ V' D. [/ w' Z1 b3 b
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砂糖---1/3杯
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麻油---1 teaspoon) T2 @3 D, H8 c

% g  h0 y8 k* |* |9 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區生油（粟米油或菜油）---1/4杯
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蜜糖---1 tablespoon
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: C3 ~! Z5 U0 R" d8 K☆夜玥論壇ק1. 先將豬扒洗淨，抹乾，去骨，用鬆肉槌/刀背槌鬆
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2. 將豬扒放入大兜中，及後倒入其他材料及醃料，而且將其完全攪勻
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! ]# J1 t* [* k% C' X$ L! W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 將已拌勻調味料嘅豬扒用保線紙包好，放入雪櫃內醃一晚，備用
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4. 煮時，從雪櫃取出，並將Grill Pan用猛火燒紅，落油，轉中火，加入 豬扒，將兩面煎至金啡色及微焦 (咁上下就要將豬扒兩邊反吓，確保兩邊都煎熟透)，熄火，取出bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 w( `' W3 E3 ]8 t. Z0 G( O
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5. 食時，香茅豬扒放白飯旁邊，加入喜愛蔬菜伴碟，完成