14個飲食搭配誤區
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●紅茶+檸檬
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6 i" `4 f8 z9 R1 f+ D不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。☆夜玥論壇ק# `/ a6 i$ V# o! Y* n3 L: w- D2 V
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, \ Y, v5 S( T, \( C6 r●番茄+小黃瓜
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這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。
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若要避免上述的效果，可以將小黃瓜加熱或是醃漬。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 r8 k+ a8 C6 W. `5 @7 _8 B* V
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即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧！但其實肝臟在分解酒精時，會產生促進脂肪吸收的酵素。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 c5 N" C: t% w& e" S6 x
1 m6 t) A+ _. l5 p5 ?要記住！不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。
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●小黃瓜+豬肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- `: B9 Y3 Q) e: g; c
5 m. P: p# M9 Zds-hk.net這個搭配組合竟會導致消化器官的功能下降！豬肉有冷卻身體的作用，而小黃瓜也有相同的作用，因此，兩個一起吃會造成身體急速降溫。ds-hk.net0 ^9 U$ @' x4 r0 R# V
* y& C7 q5 Q6 c☆夜玥論壇ק在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。
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# \ o1 a0 S! x: vds-hk.net●紅蘿蔔+白蘿蔔
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白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。! S: Z: R# U$ p0 x
+ F3 G1 X* ]8 h) ?. Z7 G9 P☆夜玥論壇ק不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。☆夜玥論壇ק# R. @% `0 ]1 S. g' n# `
& Q4 x- U/ B; l: l' {2 ~7 rds-hk.net●吃肉+喝茶☆夜玥論壇ק; @# C- M9 g4 B2 M& s8 H+ v
/ x+ I4 d) A. V7 g8 t& i9 x6 s4 ~有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- K9 y! J8 \( H& p
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殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 x1 l# F& L+ e
# c/ ?- g8 Q- t- A5 w9 W: t; }ds-hk.net●十字科蔬果+水果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" Z: D4 H3 A$ C' m4 s3 v4 @! X
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科學家們發現，蘿蔔、花椰菜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸，該物質產生的多少與攝入量成正比。ds-hk.net- _6 }" Q, }0 V$ K R. u- S
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此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( q; _/ O9 y. A7 j; v; ^/ L
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這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。
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8 z' r6 s/ F% w" ~拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。ds-hk.net: B, e& ?! K5 o. ] [( J
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●海味+水果
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. [* A6 V h% [: \! h1 K☆夜玥論壇ק海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。
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含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。
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●起司+毛豆1 K9 x4 C. q V" B% ?: `9 x
# o% a4 V8 Q. D+ m: h3 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。
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# w# R4 i: {* w+ n3 i" ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 l# L* _) U, d) C" J( b
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●鱈魚子+香腸
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這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜，但是香腸裡所含的添加物鈉，與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後，容易發生致癌物質。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 Y. q/ S) g( E3 E6 \
& D% x ]' l+ [3 Y" [7 A6 _: v3 }ds-hk.net攝取時要注意兩者不要一起食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ h7 _1 Z7 n1 `' B2 d% H i4 ]( ~
2 y- m( Z D0 I2 C- e4 P: M( W●秋刀魚+醃漬物最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 h- }) q7 b# N
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烤秋刀魚時所釋出的蛋白質，會與醃漬物中所含的鈉進行反應，在體內產生致癌物質。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 X. \4 A! v" {" E0 }
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經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。ds-hk.net4 T. r) |4 F: x3 |
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% U! S& z4 x7 B Y: u, ?- A6 _魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分，但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。8 ~+ w: c* S7 ?0 F+ A
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此時只要先將魚加熱就沒有問題了。ds-hk.net* G$ Z$ C1 n$ G! r
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●羊栖菜+水煮蛋
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* u) W r8 a$ R0 D8 L/ h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。
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