14個飲食搭配誤區
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●紅茶+檸檬
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不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。
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& Z7 e9 E$ \1 l/ z- k$ v! v2 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●番茄+小黃瓜☆夜玥論壇ק7 d" F4 p2 w2 ^+ M0 _) a) e' P
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這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。
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. z3 G. V) p" e" k0 P( }+ H☆夜玥論壇ק若要避免上述的效果，可以將小黃瓜加熱或是醃漬。) {/ Y7 A& e9 l- l$ F
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●啤酒+炸薯條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& H4 f* Q. J: r) \
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即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧！但其實肝臟在分解酒精時，會產生促進脂肪吸收的酵素。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( V( I/ A5 U: z- v B; m
: Y# j$ Q4 n$ {# D& i. h☆夜玥論壇ק要記住！不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。ds-hk.net: j* j$ a7 S4 z+ R0 A. T7 K
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●小黃瓜+豬肉☆夜玥論壇ק: n! a( J) Z8 C* n# P4 L. s
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這個搭配組合竟會導致消化器官的功能下降！豬肉有冷卻身體的作用，而小黃瓜也有相同的作用，因此，兩個一起吃會造成身體急速降溫。
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●紅蘿蔔+白蘿蔔bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; y! a$ _: j. W
# _2 n* b* m# T7 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。☆夜玥論壇ק- U- ?, Y' |2 O4 l$ F7 B& G
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不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。$ b$ X' W! E, w8 w7 i
/ C& |$ [1 J0 i) Q2 R Q☆夜玥論壇ק●吃肉+喝茶最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; b0 T' m, P5 l
9 Z5 f; d* x! U& m- H/ T有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。
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' u2 X7 L) L& ^6 E+ p& [4 J( {/ L5 Ods-hk.net殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。ds-hk.net1 I+ A8 ]; l- {- f
6 W* D& F8 H, }$ hds-hk.net●十字科蔬果+水果
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' P+ S. m6 |; G1 U$ d3 f, Z科學家們發現，蘿蔔、花椰菜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸，該物質產生的多少與攝入量成正比。☆夜玥論壇ק4 }$ O4 v% P% p4 n$ _- N( ^
3 M1 J7 j/ \# b0 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
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+ E4 s5 o) M5 I% v' `( @ b$ U●拉麵+米飯
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這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。
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: K& W" J8 ~$ T" i: y8 {5 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。, T5 c1 ]# H2 c6 d
3 l( x" Y: X+ V0 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源●海味+水果
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6 ^, ?. M+ [7 M4 ?. G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。
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1 H P1 F% R. s) e, T# @. i含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 d0 \) H% b0 z0 P
# z. d( _2 j4 w) Z5 h0 Z0 w☆夜玥論壇ק●起司+毛豆
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獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。
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9 y" u# }# A( g, u8 U- p* rds-hk.net所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 T- F ^ J2 r7 d" J5 D
: z) I6 P# T3 _/ M$ n3 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●鱈魚子+香腸
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攝取時要注意兩者不要一起食用。0 _0 {+ c. p8 P0 q
7 V: _; a3 S' r% m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●秋刀魚+醃漬物
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' U$ W5 h. C) t& ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區烤秋刀魚時所釋出的蛋白質，會與醃漬物中所含的鈉進行反應，在體內產生致癌物質。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* F+ v; k( F* ~1 N8 W% i
; u" d) U. H6 [2 b9 f) T+ wds-hk.net經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, X. b. F8 Y& d, `" R) u# J
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●魩仔魚+白蘿蔔最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ o) O% b, q3 M) l& \3 h# \6 \7 s& J3 M, g
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此時只要先將魚加熱就沒有問題了。
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●羊栖菜+水煮蛋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Z K4 r5 {3 q1 ~0 C' m9 q: |+ `
☆夜玥論壇ק4 ?, g4 k- h( a% S& w+ r
蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。
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, f" c9 p& J3 z! _& b# g9 C☆夜玥論壇ק不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。
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# w7 V+ _% { Y% Y+ g, }5 f☆夜玥論壇ק當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧
