14個飲食搭配誤區
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●紅茶+檸檬bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 |2 E9 ?& ~+ P& q; b
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不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 ^8 d# f9 G( B7 d" c' Q0 z' m* _; [
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2 i. H' O% F- `3 \( a( n- F* L●番茄+小黃瓜0 ^& Y1 o9 k5 z. m
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這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。ds-hk.net6 f# C" O1 Y4 f# } ^5 }; A: x2 a
2 m. K! F8 T$ nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源若要避免上述的效果，可以將小黃瓜加熱或是醃漬。
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5 C" r% Z5 T8 v●啤酒+炸薯條
' |, k; {6 z$ s3 }☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ q, y, o' q; x2 a& A Z5 _+ E
即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧！但其實肝臟在分解酒精時，會產生促進脂肪吸收的酵素。$ n* W6 S4 i0 A3 C- A* r1 d; ~9 K! }
! q L, Y; L; J: y☆夜玥論壇ק要記住！不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。
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! g% v+ { @$ [ds-hk.net●小黃瓜+豬肉
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這個搭配組合竟會導致消化器官的功能下降！豬肉有冷卻身體的作用，而小黃瓜也有相同的作用，因此，兩個一起吃會造成身體急速降溫。ds-hk.net9 ^4 V% }( N' S5 Q' a g
8 I0 F% I9 h% c. Q* V4 E9 f7 kds-hk.net在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。☆夜玥論壇ק7 h! Q) j3 d9 c. s0 I8 e* m7 e
( I M' O: C6 w% z Q- I$ ]●紅蘿蔔+白蘿蔔☆夜玥論壇ק4 b% _5 o3 z/ v
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白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 V, E& z1 X. s, p: W, ^
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不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。5 e. w, B" u# f2 e8 @6 t
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●吃肉+喝茶
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有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。
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●十字科蔬果+水果
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2 k |0 |$ Y7 h6 ]9 N3 X3 {2 s% V8 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 v3 I# I6 D5 w1 B
此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 K. |# l' j# k
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6 P7 s! a3 W4 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●拉麵+米飯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 v3 {& x( {/ d+ o
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這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。
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拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 f% l$ W4 Z9 {; i) g# d( J, X
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●海味+水果
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, s8 u h5 Z' t wds-hk.net海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。
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$ j3 Z5 z3 k; [5 A t6 {! k; P- `ds-hk.net含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。
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- e* p/ g3 K, i5 H& c% l●起司+毛豆
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獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。+ K$ V3 u1 S; k( z$ D8 B' }
! \5 H; I, O7 }; M4 u$ n1 W+ j* v所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。
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這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜，但是香腸裡所含的添加物鈉，與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後，容易發生致癌物質。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ p9 n1 F8 t1 `; a
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, d2 B+ R5 A# R; i& Q& j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●秋刀魚+醃漬物bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& H' z1 T; M, C
& V: V- @: F3 z' H5 i8 V' G/ F* e☆夜玥論壇ק烤秋刀魚時所釋出的蛋白質，會與醃漬物中所含的鈉進行反應，在體內產生致癌物質。
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經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Q8 O( t6 q* H1 r+ v( j& Z
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●魩仔魚+白蘿蔔bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! P& _9 p- a+ ?# ^4 x- @
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魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分，但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。
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% y q) |6 S* h6 Z+ Rds-hk.net此時只要先將魚加熱就沒有問題了。
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●羊栖菜+水煮蛋
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蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。
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5 z* u2 g5 S( i6 I5 g6 p1 M6 tds-hk.net不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。ds-hk.net* V& l2 I6 Z9 k+ X0 A
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' x- {# E: B! f☆夜玥論壇ק當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧
