[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

材料
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奄列蛋皮材料: bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  p  l1 b  j( `' ^
雞蛋 2隻
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淡忌廉 40毫升! p6 s6 h7 Q: \
牛油溶液 1湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. f8 V( Y" j" _# Q8 n& Y+ N
海鹽、黑胡椒碎 少許
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; Y! A: n( G  k$ F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 鮮茄雜菜餡材料:
* `+ Y" X8 L/ {- z3 K# ?7 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區番茄(切粒) 100克
" |7 J' P  h2 X5 I, g+ ~  w7 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 茄子(切粒) 80克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 d) A, @( g! S5 t3 H
洋蔥(切粒) 80克
: e- L, ]% P9 K& \, @+ ~" I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 日本南瓜粒 50克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 V& I# F" W5 C7 \$ o6 p
紅、黃甜椒 (切粒) 40克
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& M+ F5 l7 |/ \3 b- f( [, {ds-hk.net 蒜頭(切蓉) 2 瓣
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調味料:
9 X8 ^2 k* [3 O( K8 a. p8 [, s5 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區Heinz茄汁 3湯匙ds-hk.net/ u3 b. A; A$ K- T; h: y4 m2 {5 e
橄欖油 20 毫升5 c4 ]2 J* I2 O% x+ X
海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許☆夜玥論壇ק0 E" i8 B8 `7 t: q* z
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1. 準備材料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 \0 M$ w* V9 C  X
2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 |! e7 n1 Y2 U) B0 [8 e) _
3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄
1 h2 B. f. Y& Y6 Y( l9 @. `. D; q8 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身 ☆夜玥論壇ק6 P* V; {/ [1 m: F; A
5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
) h( u/ y0 b6 m- Fds-hk.net6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟
6 d! @+ s, \, k2 T, O7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用