5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列
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材料
6 y# _3 m& {3 N6 y" T# j9 V2 e0 v☆夜玥論壇ק
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奄列蛋皮材料:
9 y3 l: b5 }( F; @! h* ~6 t☆夜玥論壇ק雞蛋 2隻
; c1 {. |- y I: q6 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 牛奶 40毫升
/ N0 r ^' y+ Q- Q9 bds-hk.net 淡忌廉 40毫升
0 L0 e! @* L8 _8 h3 ~5 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 牛油溶液 1湯匙
/ H+ {. f+ a' Z: H' Kds-hk.net 海鹽、黑胡椒碎 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( K" i4 r) k1 m
) k; p! [) u( O& V. W☆夜玥論壇ק 鮮茄雜菜餡材料:
* ^, T! z# N9 p5 k* f( z5 ads-hk.net番茄(切粒) 100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 U" n5 M. [2 n6 H8 K% C v$ w7 Z- x
茄子(切粒) 80克
7 Y8 Y! P6 y& b* X1 f4 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 洋蔥(切粒) 80克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; b- J( e _4 G& ]. _4 P v/ t
日本南瓜粒 50克
/ A; E5 [9 t8 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 紅、黃甜椒 (切粒) 40克
) }6 C: P0 ~" m! o 玉米粒 30克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 H- }2 h/ W/ ~6 e' D# ?0 V% C! h
蒜頭(切蓉) 2 瓣 ☆夜玥論壇ק$ I7 k3 T% r# P0 S0 R
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調味料: ds-hk.net1 n: |5 m9 T0 s& d
Heinz茄汁 3湯匙
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9 b2 I' }+ c! B2 t9 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許
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1. 準備材料
, S; N3 v$ r+ e Z7 k. }ds-hk.net2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
$ j, c; L' I+ ]6 G3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄
* |4 T+ o, O3 c0 H8 x v U5 O X1 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
' d( G0 ?' [- H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
" C) E3 L8 @* U B/ D/ B6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟
: M* K0 {- a" j _4 C7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用
