[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

材料
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  C' Y7 k- e) S/ l4 g: x" K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 奄列蛋皮材料: 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# T# R* j" w5 ]3 M
雞蛋 2隻
0 T# j  W* @' o$ Y/ W" Y 牛奶 40毫升最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; R' }  S5 G1 K2 u2 Z0 p
淡忌廉 40毫升最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 T% ?. f. l  ?
牛油溶液 1湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 V2 n. v( q5 o$ M, t. m+ q: U
海鹽、黑胡椒碎 少許
3 ]' K# y4 {. @0 D  t( r& a; B; h# k9 Yds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) `1 l, P7 h# t& O* \9 a
鮮茄雜菜餡材料:
5 j4 d5 v6 j( ^0 }6 a0 X( J/ C9 s1 l  R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區番茄(切粒) 100克
8 d% n: C/ C/ W  C- M) x) h0 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 茄子(切粒) 80克
# J, `! P- ~$ c3 y% h' s7 ^☆夜玥論壇ק 洋蔥(切粒) 80克☆夜玥論壇ק2 q: \% q( m" N! n* N( T2 I. D! H
日本南瓜粒 50克
; V, b( g5 H% Q/ I 紅、黃甜椒 (切粒) 40克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, g2 B& h! z# a7 s2 h+ [
玉米粒 30克☆夜玥論壇ק7 w( s- J, [5 ^3 ]
蒜頭(切蓉) 2 瓣
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3 S( m9 a' I5 \& s  p☆夜玥論壇ק 調味料: bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& i( I& |7 \+ j/ O! R: b5 s
Heinz茄汁 3湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 U7 C( k% c- D8 `6 d+ O
橄欖油 20 毫升
) H% p- p/ }* ?( ^ 海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許
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3 s/ @: W( R! k+ U☆夜玥論壇ק1. 準備材料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 F! w2 w/ r1 I) E$ S. V
2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒 ☆夜玥論壇ק. g. b' Q0 D6 N, q; `
3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄
! I' S. h8 t. c; C7 l& N: k4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身 ☆夜玥論壇ק% R2 h' X; D5 ?; e# j8 @( A
5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
2 E7 f! c2 H' z. j+ v& s. I6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟 ☆夜玥論壇ק2 c) f  \$ h3 y! @5 f# m
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用