food jar食譜
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輕食food jar
7 ^. R& Y& |2 N5 j8 C6 f( s) v! F☆夜玥論壇ק歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。ds-hk.net9 t9 H# ? D7 X0 m/ ^9 Y8 i
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。
; U$ @) {3 S8 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% l3 K! t2 J$ C; M* [2 X; c W
1. 先倒入醬汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 v/ S& U/ R+ w% @
2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ E e q1 L6 g I4 F9 F$ U
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。
3 O; f/ t. H7 l% @- B! `* K☆夜玥論壇ק4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 J/ e8 j7 Y8 w7 H
5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ A6 Z, r6 Y7 @5 Q4 H! v* K% R
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