[中菜] 砂鍋海陸煲

砂鍋海陸煲
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材料：
3 P0 x% K3 _7 O9 V- i  ?ds-hk.net豬絞肉 ... 350克
- o2 |6 ]8 w7 |# k. o7 W2 R☆夜玥論壇ק剌海參 ... 200克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. i" X' y. O9 D- s! q, j' _
白菜 ... 250克
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木耳 ... 50克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ W- _, {$ }0 C  W; f0 i
嫩薑 ... 20克 3 |+ i3 d% x* H7 ?
蔥 ... 10克
6 w, N: N; V; [/ a' Y5 {; q蒜頭 ... 30克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' n, T: ]7 n( |4 f8 z. T
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調味料- L7 C4 V9 J. v9 ?$ _- }, ~: F. d
沙拉油 ... 2大匙1 G. C7 t. P. F, J: R
香菇水 ... 250ccds-hk.net" u, J# H$ H1 z* t
蠔油膏 ... 1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ p2 B3 }) X5 _+ Q% v2 k8 J1 B, V
低鈉鹽 ... 1/2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) R( A+ S' W0 `1 z$ k' b

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太白粉 ... 1大匙
7 ?, C2 J' N2 }5 Z0 w" Fds-hk.net醬油 ... 1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; x$ P* L0 W/ [; n) \. T
香油 ... 1大匙 ds-hk.net0 a, x& a9 [% q% O9 Z

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1.香菇泡軟去蒂，剌海參、白菜、蒜切片，木耳切塊，蔥切段，嫩薑剁碎。
. ^( L9 R+ ~/ K0 N1 t: k2.絞肉和末加A拌勻揉成糰，炸八分熟起鍋(也可以用煎的)。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 @( q9 j4 U$ G; S
3.油熱後先將香菇、蔥、蒜頭炒香，再炒白菜、海參、木耳，炒五分鐘後加炸好的肉糰香菇水及水500cc煮開。加蠔油膏及鹽調味，以小火燉十分鐘即可。