咖哩縐紗餅

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咖哩縐紗餅
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【材料】：☆夜玥論壇ק6 m7 J" i' k. h; w. _: i, l
縐紗餅(8張份)  ds-hk.net! ?# l6 \& B6 y& h  u  X2 _0 [
麵粉75g ☆夜玥論壇ק. f* f1 ]% r  @7 \/ |0 h. }
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乳清蛋白30g
. V/ a0 r) G: I1 p- S; p2 q1 K) a& [☆夜玥論壇ק咖哩粉1/2t 9 [# O( |# I! G- S8 Z
發粉1t  
7 r! L/ W0 e, A" _7 l沙拉油1T bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. D1 w- h5 m/ c8 U
鹽、胡椒適量  ☆夜玥論壇ק; U: A  D  n8 s" ~7 @' z
餡的材料  ds-hk.net  B, |3 _% r+ [) f. e: ]
素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化
2 ?, c$ A2 h6 K. Z【作法】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 j7 w8 e& D" A
1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。加鮮奶、炒拉油
* A, U5 u* V( O' ^$ _☆夜玥論壇ק   、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。  
8 a1 j, S3 m8 W1 q; e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份，煎時要將每份材  
0 {: `$ [6 Y, o   科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色，且可撕離鍋面時，即翻面。  
/ r& d4 P0 E) R1 e, T☆夜玥論壇ק3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 ☆夜玥論壇ק/ L6 U2 b4 H8 U' E& d1 j% D" Q
   適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、番茄醬調味後，以縐紗餅
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# [7 I0 n; X& d☆夜玥論壇ק【其他】：
3 j8 ]9 X' g$ }包素火腿或炒什菜,可作為主菜
- c9 I) k  S0 q) L4 i5 `0 X+ Pds-hk.net但若夾奶油香蕉，則成為點心