[中菜] 奶香糙米蔬菜粥〔已檢〕

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調味料7 v- E4 O& }1 m2 ^0 g# q
鹽1茶匙
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) ]' ~) I( `. b" e: k5 w( U
1.將蕃茄洗淨，切滾刀塊，胡蘿蔔、洋蔥洗淨，去皮切滾刀塊；磨菇洗淨去蒂切片；青花椰菜洗淨切9朵，將所有前述材料川燙，備用。
( r: N/ x# L$ e3 x) D* P* n4 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.糙米洗淨到入鍋中，加6碗水熬煮，大火開後轉小火繼續煮約40分鐘。
( |% D  l& Z) i- M: I" n+ Z☆夜玥論壇ק3.加入作法1.的材料，玉米粒及脫脂牛奶拌勻煮熟，再加鹽調味即可。
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蕃茄180公克、青花椰菜60公克  a9 I  X# F+ n& t& b; P2 p8 o
胡蘿蔔90公克、洋蔥130公克# u7 ]) k  I, |
玉米粒100公克、脫脂牛奶450c.c.
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