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[中菜] 奶香糙米蔬菜粥〔已檢〕

奶香糙米蔬菜粥〔已檢〕

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2.糙米洗淨到入鍋中,加6碗水熬煮,大火開後轉小火繼續煮約40分鐘。☆夜玥論壇×§, ?0 ^6 Y  [1 G  ^1 [$ |
3.加入作法1.的材料,玉米粒及脫脂牛奶拌勻煮熟,再加鹽調味即可。
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糙米180公克、磨菇150公克☆夜玥論壇×§" ]6 `, `! {4 |6 H
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:42 編輯 ]

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