[中式料理] 紅燒地瓜

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5 f/ h8 o2 |0 d% T$ g0 b. s0 M6 Q8 [& ids-hk.net菜名：紅燒地瓜
2 b& ]: ~( k) P0 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：
) x" T" V) K. [- C/ W地瓜700公克、炒香白芝麻少許
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3 N# @3 i; L# n3 n7 f☆夜玥論壇ק調味料：
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備註：1大匙=15 c.c.、1小匙=5 c.c.、1杯=200 c.c.
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. d9 ^* I: m" r/ qds-hk.net做法：
6 M# F0 Z; m. l7 e+ ?4 @8 gds-hk.net1. 地瓜洗淨，切成圓形塊狀，泡水約10分鐘，撈起擦乾水分，入油鍋炸熟後撈起。
+ A4 F0 i  U7 m7 g! {! t. `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 鍋中放水、醬油、糖煮開後，倒入炸好的地瓜塊，煮至湯汁收乾，盛入盤中，灑上白芝麻即可食用。
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1. 地瓜的纖維質豐富可預防便祕。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* g7 H& R8 W; |: [6 h
2. 地瓜有各式各樣的吃法，多放點鹽，可以當菜；多放點糖，可以當零食，而若用「糖」加「醬油」來紅燒，吃吃看，更是別有一番滋味喔！