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迷迭香草脆豬髀

迷迭香草脆豬髀

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8 g- h( x! [0 a, a& n, ~☆夜玥論壇×§1. 預熱焗爐至180oC。
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9 ]$ v0 |9 o$ X) T% I& t+ R$ L. ~☆夜玥論壇×§3. 豬仔髀下醃料醃30分鐘。
" {9 ?1 C3 q1 S1 ]" ]ds-hk.net4. 豬仔髀黏上麵包糠,放在鍚紙盤上。 ☆夜玥論壇×§+ r. [2 C: D$ b1 M/ R) p' I- a: s, ^
5. 焗豬仔髀約20-25分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% @3 W: E! |7 j: X+ d% j

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