迷迭香草脆豬髀
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1. 預熱焗爐至180oC。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 l. A8 R0 G$ `% K' T8 I
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2. 豬仔髀解凍洗淨,用廚房紙巾吸乾水份,隨意界2-3刀,令肉更入味,更易熟。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區" i! m( e: D; [9 ?; ^' j
3. 豬仔髀下醃料醃30分鐘。
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5. 焗豬仔髀約20-25分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' {/ Q U1 u( p% c, L
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