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1. 火腿切粒，待用。
8 a& N5 V5 v8 Z3 _2. 洗米後，加入蒜蓉，倒入雞湯及適量清水於電飯煲內，煲熟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% g) H* T1 b" [4 @
3. 飯熟後，加入火腿、雜菜粒拌勻，再焗數分鐘，即成。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 }5 h8 O6 ]% m6 n @
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3 c o% o$ o6 w, Z3 v7 N3 g7 Y入廚最怕善後工作，這個食譜一煲已有齊五榖類、肉類和蔬菜，煮完只須清洗飯煲，可節省不少時間，能騰出多點時間做運動減肥呢！
