豆漿焗烤花椰菜

材　料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 b& w, i+ j2 g4 f% ~: h& \% n
原味豆漿  150㏄
  W- O* d0 U0 r6 l) o5 {3 q白花椰菜  250公克
+ x6 Z$ B1 O2 Y! h5 V* G☆夜玥論壇ק紅蘿蔔  20公克
/ B3 r# a! j" ?' t8 K% }$ \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源袖珍菇  60公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: f4 p" H" U7 S
蒜末  10公克 * c. j* y3 L/ N
洋蔥末  15公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! q! b  y' O9 A3 z- C
低筋麵粉  20公克
/ {; H' G2 v* h5 [+ l( ]8 s, X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區奶油  25公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 _7 r2 u, X6 |! V3 }
乳酪絲  80公克
3 o/ u8 \6 o" a/ }  V" U8 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調味料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" N4 W! Y( w1 i( i- O0 b
鹽  少許
6 ^$ b% }9 R4 y. e: A7 o4 C雞粉  少許
& ~+ |7 {; Q1 h2 `ds-hk.net胡椒粉  少許 ☆夜玥論壇ק; v- w# N0 d# A, R: U1 ]0 q
【做　法】
. ?4 |$ @8 v3 d/ P* x; }- z0 q6 a☆夜玥論壇ק1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。. a) g/ ?3 T; ~1 w

* y: y( }6 U/ R' z) V4 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。1 i! O7 u* r. f' t+ R; Y. Z
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3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 Q3 K' r. R; a( h# B8 E  \

7 h& v/ S- Y7 K3 s4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。