夏威夷炒飯

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白飯  100g ☆夜玥論壇ק! m" `2 W- s* u4 L: o
雞蛋  1顆
% W* b2 Z9 Z+ B8 O☆夜玥論壇ק鳳梨丁  40g ☆夜玥論壇ק9 N' \% c8 c% b& `
火腿丁  20g
- I( e# n  `/ _6 I: X) X三色豆  20g
3 G$ `5 m& Y6 h% G2 e& g9 m! X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青蔥花  8g
  Q" d, U- d  h0 |2 {1 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油  適量 ☆夜玥論壇ק/ b- F5 I2 Y) m, _
鹽  適量 ☆夜玥論壇ק5 _3 D: s( ~8 B8 m, `4 x1 _
糖  適量
2 E0 d( y  v/ eds-hk.net黑胡椒粉  適量
1 p$ y; e: A( Y, q9 p4 _ds-hk.net【做　法】 ds-hk.net8 \  G- M6 J: R: r' L8 ~4 C( Y
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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; R- Z8 n1 f6 j- C2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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5 `1 a* L6 Y2 |0 M9 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。