46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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3 ~0 E* Y3 V. ?/ H9 s2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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9 }4 }. p0 p( |. Z8 @( w! @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石! E; w) N$ F* `
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 l/ j- F7 N9 N" B# U
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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5 ?& V# n$ L5 I) wds-hk.net12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" G# n3 p3 F8 M4 d @8 V3 G
6 c9 n" L! H- G1 L7 t☆夜玥論壇ק13.. 天天喝水八大杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ~" s. j1 b2 u5 _ _( |. I$ J
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來☆夜玥論壇ק3 i% Y. ]3 d3 i* S
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( X$ O( n& j+ L. S5 }
欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 E" N0 M- D) k
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
- I& o( J4 O% d, v# Y8 K& } \ds-hk.net 奶,雞肉,櫻桃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) l- R3 z8 v `% a
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老2 }8 L1 s* ]5 F5 `9 k
7 C, C6 F7 O3 {" v0 I% w' K. J1 i2 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, q: r: t0 N$ c B9 {
+ Z: B5 _8 }5 B* W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 D. @* [7 a* M
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 `, ~! k' X, N
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; w9 A3 R$ b F# |* u, ?
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理) \1 M, I, a; n$ q( Z' _
: W/ W7 F1 P" w8 _3 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)6 W5 j# h* s; U4 {9 B
g& E2 z( T$ H# }- t27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 } l$ ?3 A& t8 q# c. y" g6 o
5 N/ q: }5 u. f# x4 ~* N' s0 V28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
6 c6 ]6 a3 Q9 Z☆夜玥論壇ק 淨淨的肺
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3 v9 p" ]* g/ M) D29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, `" n; O0 T& \" _. F( a3 M
法
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4 \" z( g# _3 r! m" E, w3 O8 Ads-hk.net30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% ^& t9 U8 u6 m* y% b: S
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關ds-hk.net- g8 _" Q" q }9 g, k S. x* N
# K1 h3 ^ F b$ p" W☆夜玥論壇ק32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌ds-hk.net- Q9 c9 y% o m5 _7 N
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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, t1 U% ^" ]; t8 z34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌☆夜玥論壇ק% E8 a9 u& b& g
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌ds-hk.net- p( G8 g: t( O1 F) r" x3 F
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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! _6 C, p0 h+ z! Z. o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區37.. 不抽煙.拒吸二手煙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) z- U/ \# W% g& v4 _2 I
! m# T' |% {* {1 h) R☆夜玥論壇ק38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 W) @% F) f% V8 z
6 A7 _& R7 s% C1 B4 E5 E: \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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7 v; j. X" ~! K" }/ |( J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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# j. B0 ?) b& _' S; {1 x4 r! k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區43 維持理想體重.不過胖
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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