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1.香蕉剝皮後放入冷凍庫冰半小時。
3 s' N5 O: k) V2.將所有材料丟入果汁機然後大概打個五秒停下來看一下,最多打個十到十五秒就可以了,濃稠一點比較好喝，打均勻倒到杯子裡就可以了。
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1.將牛奶和糖攪拌均勻，使糖完全溶解。
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