[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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5 R4 I' p7 p0 J  j+ \☆夜玥論壇ק材料（4人份）：
3 @, N4 b  n; U青香蕉：2支、四季豆：1杯（100克）、紅蘿蔔：1/2杯（50克）、豌豆仁：1/4杯（50克）、水：1又1/2杯
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# u5 E/ X4 x  w  P( i) J調味料：
* W5 R( y2 e$ C0 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅椒粉：3/4茶匙、鬱金香粉：1/2茶匙、鹽：3/4茶匙、無糖酸乳酪：1杯（225克）、青辣椒碎：2只、胡荽子粉：1茶匙、椰茸：2湯匙、油：1湯匙、芥茉子：1/2茶匙、咖哩葉、6-8片☆夜玥論壇ק# ^) W; ]) M- T& `& f) [; a
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做法：☆夜玥論壇ק, Q! h; t4 }; f6 c, v
1、香蕉去皮，切1/2寸厚，四季豆切1/2寸小段，紅蘿蔔切1/4寸小粒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 n7 p; N; z4 e8 l7 i5 Y
2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾，中火煮20分鐘至蔬菜變軟，離火。ds-hk.net3 A5 j  V# h, H
3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻，備用。
7 a( y$ B, [7 m4、1湯匙油入鍋，用大火燒熱，加入芥茉子、咖哩葉，5至6分鐘後，蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中，煮2至3分鐘，減慢火，加入拌勻好的酸乳酪，一邊攪拌，再煮4至5分鐘。6 ~$ v5 e( N. j

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$ [5 p% x5 p! c2 z☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- o! U$ O" g) R1 _3 M2 {" @6 }
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:26 編輯 ]