[西菜] 香草甜蝦粟米薯堡〔已檢〕

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1 q3 x/ p* v7 S$ F+ C2 O" x# Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鮮蘑菇(切片) 1/4碗 7 U( q/ ]) M% t6 ^' X# K( K
馬鈴薯 (大) 1個 (切8片)
( l0 q" F/ n. f/ b  M& S粟米粒 2湯匙 ds-hk.net( k. ?: b2 P' K( Q
番茄醬 2湯匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! s2 ^, \0 ^5 s9 o
低脂芝士 2片 (每片一分為四) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 K/ P( @# E3 H, t9 Z
香草 (隨意) 少許
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* M; v( `+ P, y☆夜玥論壇ק2. 馬鈴薯厚片放入焗爐焗10分鐘，待用。 9 O* k- k0 y% [
3. 蝦去殼，下醃料醃片刻，灼熟，瀝乾。 ds-hk.net- Z$ t: F. I* T: @& m& L/ \
4. 每片馬鈴薯均塗上番茄醬，放上蘑菇、蝦和粟米粒，鋪上芝士。 ds-hk.net) B) }: |6 a7 j# d
5. 放入焗爐焗至芝士融掉，取出灑上香草即成。
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健康小提示1 o$ h3 ^: n$ e7 Y' Z
馬鈴薯含豐富的維他命B6，是製造大腦血清素的主要物質，能有助減壓，控制情緒。生活在壓力下的都市人，怎能少得呢？
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:36 編輯 ]