香草甜蝦粟米薯堡〔已檢〕
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鮮蘑菇(切片) 1/4碗
( D; S3 p2 m8 P8 x+ o' |馬鈴薯 (大) 1個 (切8片)
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低脂芝士 2片 (每片一分為四)
# g0 L0 u M6 }8 h( s香草 (隨意) 少許☆夜玥論壇ק$ L7 F4 E' l' j5 |4 O
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鹽 少許 / S. q+ R3 q0 R* z: a, {4 \6 X, q
胡椒粉 少許
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2. 馬鈴薯厚片放入焗爐焗10分鐘，待用。
) y$ p. o1 i4 J☆夜玥論壇ק3. 蝦去殼，下醃料醃片刻，灼熟，瀝乾。 ds-hk.net3 S& y, a: ~3 [ W4 T, j
4. 每片馬鈴薯均塗上番茄醬，放上蘑菇、蝦和粟米粒，鋪上芝士。 ds-hk.net* g: y* @3 m' F+ X# [. \4 s1 i/ ]
5. 放入焗爐焗至芝士融掉，取出灑上香草即成。
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馬鈴薯含豐富的維他命B6，是製造大腦血清素的主要物質，能有助減壓，控制情緒。生活在壓力下的都市人，怎能少得呢？最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ J- D3 n# U& p" T. T
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