[中菜] 腰果黑椒牛柳粒〔已檢〕

[發帖際遇]: 芹..bb參加論壇辯論大賽, 獲得現金12Ds幣.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' {5 k( q- F( e9 b4 a

☆夜玥論壇ק0 c/ A, g& u4 I3 W8 u) j8 m3 f

+ }$ K4 ^6 B9 d+ R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料: 牛柳肉6兩、腰果半杯、芥蘭粒、甘荀粒、洋蔥粒各1/4杯、乾蔥茸、蒜茸各1粒量、黑胡椒碎約3/4茶匙醃料：生抽2茶匙、生粉1茶匙、黑胡椒粉、紹酒各少許
6 h2 S; S. y" I: Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味: 水2湯匙、蠔油1茶匙、糖3/4茶匙、生抽1/2湯匙、麻油、黑胡椒粉、紹酒各少許" w! c! f# K( ]+ @
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 q0 V& N7 n2 ^( c. a
做法: 簡介 :腰果用稀鹽水飛水後沖淨，吹乾，放入溫油內浸炸至微黃酥脆，即撈起，吸乾油份待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* j0 Q7 o& Y+ X8 B, @; s' A4 X3 A
& u2 L( U2 ~) w5 R5 M; H
芥蘭粒和甘荀粒用適量油、鹽水拖水至軟身，取出，即成混合粒料備用。
% f) w: X. @# {$ Q( E+ E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
4 k1 R1 c7 J. b4 N9 w8 y, M3 T☆夜玥論壇ק牛柳切粗粒，放入醃料拌勻，泡嫩油至七、八成熟，撈起瀝乾油份備用。6 Q. o6 D/ J, q: B7 j0 q4 ~0 f
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. H1 y4 e, s8 c) k: Z
燒熱2湯匙油，先放入洋蔥粒炒香，放入蒜茸、乾蔥茸及黑椒粒爆香，將牛柳粒回鑊，灒酒，並注入其餘調味料，入混合粒料，炒勻後熄火，放入脆腰果拌炒勻即成。
. }8 T; k: l8 `% \$ _" I0 }
% T- B3 H0 v  ]' d9 [* n9 C2 ?[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 17:54 編輯 ]