[中菜] 三色椒帶子炒粉絲〔已檢〕

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材料: 紅椒* 1個黃椒* 1個 青椒* 1個帶子 160克粉絲 20克蔥 少許薑 2片麻油 1湯匙帶子醃料： 黑胡椒粉 少許鹽 1/3茶匙 調味料：鹽 1茶匙4 S2 c5 A, }1 \% ^  g  w( }
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+ P9 d; Y% a1 e2 T+ _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 簡介 :1. 帶子洗淨，用廚房紙巾吸乾水分，用醃料醃片刻。ds-hk.net/ l4 h9 B: o5 Z- N

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3. 粉絲放入滾水煮熟，瀝乾。
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4. 燒熱鑊，下麻油，爆香洋蔥、三色椒絲，下帶子炒至熟。" Q6 Z/ k  t5 x9 V8 i( a  a7 i
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5. 加入粉絲，下調味料，炒勻。
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( H; a7 b: Y! T; D7 l5 u7 f$ e☆夜玥論壇ק三色椒含大量的抗氧化物質，有效對抗自由基對身體的破壞，是身體的重要防衛。
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6 [: F# |7 b  t( u# f* y4 q3 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 20:09 編輯 ]