[西菜] 雜菌雞肉湯盒〔已檢〕

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材料: 雞肉*(切片) 160克冬菇(浸軟切絲) 100克金菇 100克甘筍(切片) 50克蔥(切段) 2棵
: S. a4 d7 q+ q$ U6 y8 V3 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味: 醃料：鹽 1/3茶匙 胡椒粉 少許 調味料：蒜蓉 1茶匙鹽 1/3茶匙 米酒 1茶匙麻油 2茶匙清雞湯 1/2杯☆夜玥論壇ק( W6 d' w0 x! H8 g$ p2 ~
功效: 健康小妙法：維他命B6能有效減輕經前的不適症狀，雞肉是維他命B6豐富的來源。同時，應避免咖啡因, 因為咖啡因會消耗維他命B6。
' a# \" E6 S, [. t備註: 2人份量☆夜玥論壇ק6 R/ ]2 W) s( p. o' t/ F/ u
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, P" S! S" z2 A/ L( K1 Xds-hk.net做法: 簡介 :1. 雞肉用醃料醃30分鐘。
  n' C! K) X3 l$ Y0 q" a: V☆夜玥論壇ק2. 預熱烤爐至200℃ / 385℉。
, r& h  g- o8 f- B# ^/ [  b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 錫紙1張(30 X 30厘米)摺成盒狀，放入雞肉、冬菇絲、金菇、甘筍及蔥段，加入調味料後，摺起來封口。
$ d! g- \& }! `7 I0 \$ N% h8 N' G9 Kds-hk.net4. 湯盒烤20分鐘即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 v1 n! y% N( _4 ?1 y" C, q

' Q3 `* A8 Y. X$ n  Q- s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 20:50 編輯 ]