烤牛肉碎香橙
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材料: 牛肉碎* 80克腰果碎* 40克香橙* 2個 麻油 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 g% t; w, u: l9 h, h, h! Z. c
調味: 醃料: 糖 1/2茶匙 豉油 1茶匙 米酒 1/2茶匙 胡椒粉 少許特別用具:西式焗碟最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區) R& P- q! q A7 w
備註: 腰果碎含有豐富維他命 E,維他命 E可幫助安定神經和焦慮。可以以其他果仁代替腰果,一樣美味,同樣含有豐富維他命 E。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& j& v' j) e y
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做法: 簡介 :1. 牛肉碎用醃料醃30分鐘。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 y& ~1 }3 `4 }+ Z9 ]! ]; w- [
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3. 預熱烤爐至200℃ / 385℉。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- w2 g7 L, l- v
4 m! r" L M7 X0 o, j☆夜玥論壇×§4. 香橙洗淨,切成4份,但不要切斷底部。
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5. 肉碎料放入香橙中,用錫紙包裹,放進烤爐中,烤15分鐘即成。