烤牛肉碎香橙

材料: 牛肉碎* 80克腰果碎* 40克香橙* 2個 麻油 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 l0 l7 ?8 n" w2 S! I5 t
調味: 醃料: 糖 1/2茶匙 豉油 1茶匙 米酒 1/2茶匙 胡椒粉 少許特別用具：西式焗碟
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* @4 J3 W2 l0 ~. k: t/ Q4 q☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :1. 牛肉碎用醃料醃30分鐘。
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4 T4 R) @5 O  j0 D! C☆夜玥論壇ק2. 牛肉碎加入腰果碎，拌勻備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! \6 R6 X  Z; m# V
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3. 預熱烤爐至200℃ / 385℉。 3 A( d, W, g% D5 U  T4 I- ?
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4. 香橙洗淨，切成4份，但不要切斷底部。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 x* m) O, C/ ?" n  x3 o0 R

  f" M" L& b/ O( [ds-hk.net5. 肉碎料放入香橙中，用錫紙包裹，放進烤爐中，烤15分鐘即成。