麵豉雞粒拌青瓜

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材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意
  P& t( F$ h2 H9 `☆夜玥論壇ק調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許☆夜玥論壇ק" D& F9 x8 z3 u) Y/ k
功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
; r* f; J3 a% Z6 x; o備註: 2人份量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 w; h1 |! H0 n) Z2 n$ O

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! L0 C' v: X" n6 W1 v3 v☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。
8 S6 ^9 G" S4 `4 u0 {" ?" c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。
4 A, }# @0 y* a* N! N7 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 w% q$ R2 D3 s/ Y6 m4 ^7 _# h
4. 拌入青瓜粒，即成