麵豉雞粒拌青瓜

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材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 @% i* W1 d2 n* u+ _: b
調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許ds-hk.net3 t! j3 c0 m  m' T# `. v6 t
功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
# F9 F) _' _6 L0 Y, G3 u備註: 2人份量
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做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ t2 Z& S* l8 u+ P0 a
2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。
/ }6 r$ i. m9 Y# Z# R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" c& V2 p$ [0 f: R+ {; w" u, ~" v
4. 拌入青瓜粒，即成