[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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3 H; L* {! t9 s# J$ P, Y☆夜玥論壇ק材料: 烚蛋　　　　　　 2隻 茄子　　　　　　 2條 三文魚　　　　 8片/160克 番茄　　　　　　 1個 無鹽香草碎　　　 少許 橄欖油　　　　　1湯匙 雞湯　　　　　　1杯
: H4 }  G" H  P- A4 f( m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化
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) K9 ]; k9 u+ u6 ], ?9 F8 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。ds-hk.net+ `- F# U" U  z6 c

; I$ @0 c" w  d5 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。
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; I- D' I% c" f: B$ `% D5 {ds-hk.net3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。
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4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。
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5. 番茄切粒，堆放於頂層。☆夜玥論壇ק6 z- G' e) {# m! i$ n/ L' E

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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 S( Z' L# ~1 B+ P0 x# i/ Q' n
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯 ]