低脂法式洋蔥湯

[發帖際遇]: 芹..bb買了一雙NIKE鞋, 花了現金3Ds幣.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& Q$ [\" H7 I6 B' F

: _$ o3 ^% A2 }' E: ?3 q☆夜玥論壇ק: |# u2 x4 Y& q# Y' f
材料: 些利酒1杯洋蔥 4個（切薄片） 9粒大蒜（剁碎）全麥麵粉 1湯匙上湯 4杯黑胡椒粉 1/2茶匙鹽 適量法國麵包 6片 (烤好)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  d; b, P- z) L" F" }
備註: 功效：開胃湯水營養分析(1人份)
" Z% h! ~3 w; `" Cds-hk.net % v, e& P* `/ q* N8 N5 |
做法: 簡介 6人份) 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 F, @7 ?9 p; a- h% l5 `: t

3 a6 N# h- Y  {; O/ |, I☆夜玥論壇ק在大鍋中把些利酒中火烹調直到起泡。
# b9 T. Q3 C) e4 |☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק( L5 n0 B0 H$ ^' @* ]2 y
加洋蔥，轉中火烹調，慢慢不停攪動至少20分鐘，直到開始形成糊狀。 $ w3 h7 X& ~5 q: W
. `/ L% u9 Q  v3 k: i5 A/ h" {7 U
加入大蒜繼續烹調5-10分鐘，直到大蒜變焦色，然後加入麵粉煮2分鐘。
: P' c% w& F4 E" V1 m☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 x' x- L( I0 D- L4 ^
倒入上湯煮至滾，轉小火煨20分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 j* D' K- s  a0 y9 d5 p# X3 B' R
☆夜玥論壇ק0 y" ~1 N! a5 T% h9 i
用黑胡椒粉和鹽調味。杓湯入碗中，並在每碗湯上放上法國多士。