香煎鱸魚黑橄欖醬

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: O5 }! p4 b( }% G/ c☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  `! ?6 [7 Q5 a* a4 s
材料: 鮮鱸魚柳 Sea Bass 4件黑橄欖 Black Olive 20粒蒜茸 1湯匙乾蔥茸 1湯匙橄欖油 2湯匙銀魚柳 Anchovies 1湯匙脆花生米 2湯匙配菜：甘筍仔bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ x) m# Z3 P8 R* e$ k, N$ {
食譜提供: 港燈家政中心提供
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/ L" c( }- A8 e( s; O$ lds-hk.net做法: 簡介 :1. 黑橄欖去核，一半切茸，另一半開二。將已切茸的黑橄欖、蒜茸、乾蔥茸、銀魚柳及橄欖油放在一小磨盅內壓至滑身醬狀，備用。
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. @& A8 Y$ m; A9 R  J2 B0 ~) h0 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 甘筍仔用鹽水浸 1 分鐘。
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+ v! ]; p$ f3 n7 r, M* O☆夜玥論壇ק3. 鱸魚柳用橄欖油煎香，至緊熟，約需 3 分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 k8 H2 P& K  ]! l' X$ m  o
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4. 上碟時，將黑橄欖醬塗在魚件上，灑上開半黑橄欖及脆花生米，旁伴甘筍仔即可趁熱享用。