香煎鱸魚黑橄欖醬

[發帖際遇]: 芹..bb玩論壇遊戲嬴了壇主,壇主送出現金29Ds幣. . K\" I  J6 D0 K! Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源

: W( l3 Z% O% B; v1 R; k1 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Y: e, E& ?) ^* \' A  A6 p
材料: 鮮鱸魚柳 Sea Bass 4件黑橄欖 Black Olive 20粒蒜茸 1湯匙乾蔥茸 1湯匙橄欖油 2湯匙銀魚柳 Anchovies 1湯匙脆花生米 2湯匙配菜：甘筍仔bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 c: \# ^5 b: J6 _5 c
食譜提供: 港燈家政中心提供
* S0 s1 v' w2 B+ {/ `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ `# h; o1 q( [( q* m做法: 簡介 :1. 黑橄欖去核，一半切茸，另一半開二。將已切茸的黑橄欖、蒜茸、乾蔥茸、銀魚柳及橄欖油放在一小磨盅內壓至滑身醬狀，備用。
% l% C( F9 T6 ?) P" _; r☆夜玥論壇ק
: V  G' v& y5 D( C6 q6 ^☆夜玥論壇ק2. 甘筍仔用鹽水浸 1 分鐘。 ds-hk.net6 S# S( g# n, `) t+ `$ N
☆夜玥論壇ק6 a( e6 S# `" t$ l
3. 鱸魚柳用橄欖油煎香，至緊熟，約需 3 分鐘。
- K- s- }: v. [7 A& }/ Rds-hk.net
1 S, ?% J) ]. q1 A: F4. 上碟時，將黑橄欖醬塗在魚件上，灑上開半黑橄欖及脆花生米，旁伴甘筍仔即可趁熱享用。