[世界知味] 人氣街頭台食測標

[發帖際遇]: s9706不小心在路邊揀到一個信封, 發現裡面原來有現金20Ds幣.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( s% U& K; a3 d7 v! b1 y

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近月台式小吃席捲 旺角及 銅鑼灣街頭，色香味俱全，確實令人難以抗拒，可惜這些美食隱藏的油、鹽、糖分絕不可小覷，經常進食對身體有害無益；營養師提醒部分慢性病患者，切忌常吃。
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　　愈多冰糖分愈少？
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" L  ?" ]5 E% W' h& ods-hk.net　　SPARKLIFE註冊公共衞生營養學家（英國  ）吳珮瑜指，以下提及的高脂街頭小食，對於三酸甘油脂高、膽固醇高的人士均不宜，經常進食會增加膽固醇，增患心血管疾病風險，且會致肥。很多台式小食都以煎炸肉類及海鮮為主，例如蚵仔煎（蠔餅）、炸雞扒等，均配以濃味醬汁，油分、脂肪和極高鈉質，慢性疾病如肥胖、高膽固醇、高血壓、心血管疾病、糖尿、痛風等患者不可常吃。即使間中進食小量，仍要謹記要多飲清水。有人以為沙冰、刨冰等飲品冰多過糖，飲多點也無所謂，其實不然，皆因糖漿分量不會因冰量多寡而改變，不同的只有口感。只要喝光全杯，糖分攝取量依然不變。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& V3 J4 o/ c( x

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8 k0 t" G% B+ \☆夜玥論壇ק　　蚵仔麵線bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 k  A( U8 O8 _- L

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　　油滯度：油分不算高，但口感濃稠，頗飽滯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 \% O0 i- L1 ?9 u8 h

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　　健食法：海鮮配料的膽固醇及脂肪較內臟少，比較健康。湯底濃稠，食後宜喝大量清水。血壓高、肥胖及心血管疾病人士應少吃。ds-hk.net; g' a/ C3 h. g8 R" @1 F

) a9 v& f. @2 a. c8 zds-hk.net　　售價：$18/大、$15/中、$12/小，配料$6款。& }, n# T+ e  Y' O
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　　台灣    豬肉腸
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　　製法：先用醬料如黑椒、蜜糖和辣粉醃製肉腸，然後放在滾筒電爐上烤熟。
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　　糖鹽量：加工食品本身鈉質較高，黑椒和蜜糖醬汁亦加入不少鹽、糖製成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 T7 Q# g3 y9 e2 |

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　　售價：$6/條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' s0 ~6 B# k2 \" e" [) x; Y& [' b; N$ i

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# d% n' K2 j8 tds-hk.net　　製法：即炸連皮或不連皮粗身薯條，吃時加醬汁或調味粉。☆夜玥論壇ק6 N/ j) B* t2 l
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　　油滯度：油炸含一定油量，粗薯條吸油量雖較幼薯條少，仍應少吃，更要注意醬汁油分。
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8 f: U& J6 o4 l8 I) O1 Qds-hk.net　　糖鹽量：醬汁及調味粉的糖鹽量不低。. a+ Q" K, J* V

; g2 R  i9 Y* H% [2 V4 ?& p) Z☆夜玥論壇ק　　健食法：連皮薯條雖含較多纖維，但芝士醬汁脂肪含量高，肉醬汁則高油高脂，肥胖、高膽固醇、高血壓、心血管病人要少食。水果沙律醬乃勉強較健康之選。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. y" o- m3 x' O3 E+ R
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　　售價：$25/份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 b8 q7 y9 N1 X- O
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" x8 W/ Z- @1 ~/ p1 ^6 `% k- N3 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　紅豆布丁烤奶茶/ u) U' s  S' u5 Q! u, u( m( S

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　　糖鹽量：加入糖漿再加布丁、糖及奶製成，糖和脂肪量頗高，除非低/脫脂奶，否則過量飽和脂肪，有妨健康。☆夜玥論壇ק' }, _) m* m6 g5 K' p0 P- J
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　　健食法：選飲綠茶較健康，還須少糖。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  O8 H9 \2 t/ s9 a

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　　草莓沙冰
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0 ?: J* ~  a' T" D) h$ j; m　　製法：將草莓榨汁，再加水、糖漿和冰粒混合而成。
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　　油滯度：沒油滯感。☆夜玥論壇ק" H5 c2 E+ V: ?, j1 M4 E% P9 q

/ {  |, B/ y( ?- Fds-hk.net　　糖鹽量：草莓含果糖，再加糖漿，雖已有大量冰粒，依然極甜，糖分甚高。
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　　健食法：要減低甜度，糖分太高飲料會愈飲愈渴，糖尿病    人更不宜。含益力多成分也屬高糖飲料。
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　　售價：$19/杯
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　　冷盤小食
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! R/ L1 R0 T/ ^/ zds-hk.net　　製法：將不同食物煮熟後分別放入小膠袋，再放在開放式保冷櫃，吃時加醬料調味。ds-hk.net/ h+ _! }7 G/ r* ]+ @2 y
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　　油滯度：食物油分不高，但混入醬汁後即變膩滯。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 C+ _7 E' \* u9 \  H! N. w% K
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　　糖鹽量：醬汁糖分及鈉質甚高。ds-hk.net8 r+ I% j' E( _3 L- Q. O
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　　健食法：醬汁愈少愈好，宜配清淡食物如米線、青瓜、芋絲或海蜇，避免膽固醇含量高的食物如魷魚、墨魚、雞腎等。痛風者病發時忌食海鮮及太多肉類。- ^) Z) C: n9 @
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　　售價：$2.5/款