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[中菜] 蜜味牛仔骨

蜜味牛仔骨

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材料:(4人份)" b3 o. J# i7 i% r
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
$ ^  N( l2 z$ @: D1 s2 r8 z# p, m9 V6 S甜青椒 1/2 個 [切絲]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; A! g/ x' I, j4 g5 D- e+ {% G
甜紅椒 1/2 個[切絲]☆夜玥論壇×§4 {4 I( z0 {% J
洋蔥 1/2 個 [切絲]& U. L8 u: X" v( q; v0 Z. f/ L# y
乾蔥 2 粒 [切片]
1 l/ g* f' w. k6 G" z: v# g9 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
醃料: % l1 U8 S8 [. g1 t
特級鮮味生抽 1 湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 U0 Q1 O0 v8 X" b( s
舊庄特級蠔油 1 茶匙☆夜玥論壇×§: S* Q+ T, \: `4 c
芝麻油 1 茶匙
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水 2 茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! W1 |1 _+ R3 q4 z: O$ g
芡汁:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 \4 }4 M: Z- i* X
粟粉 1 茶匙
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特級鮮味生抽 2 湯匙
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粟粉 1/2 茶匙- u! _* k( d) p
 
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做法:
9 I" H7 x" |% G: f4 J  ^$ _; B! ?ds-hk.net1. 牛仔骨與醃料拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' B5 c4 p1 l1 g0 r  ]
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透,瀝乾。
' L  T# o: y: ?+ H. J3. 用剩餘的油炒香乾蔥,洋蔥及甜椒約1分鐘,加入牛仔骨及芡汁,炒勻至熱透。

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