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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 5815
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
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% M$ p2 p8 P& T$ o- x. s) ?6 |☆夜玥論壇ק | 材料：
2 W! i$ r/ u! Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區急凍青衣魚扒（解凍）150克
9 J0 s- \. O" ?. Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞蛋（烚熟）半隻
- T+ r$ p9 G% f% E" T☆夜玥論壇ק黑米麵150克% t5 t. k# G F1 S( g% h
西蘭花少許
$ ]/ E: C) Z& M- o☆夜玥論壇ק蘑菇（切片）2粒
( P* i: J% {: K0 Z7 h1 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鮮菇（切片）1隻
7 {2 r7 W8 f% X% Y) m# r# ?蟹子1湯匙
- A, w( @5 e; M$ L: B3 n3 e" ads-hk.net紅、黃燈籠椒（切件）各少許ds-hk.net7 F5 p! n! `4 Q! M Z; E! c# O% l
| 番茄湯汁料：☆夜玥論壇ק' y* U' ^3 d& n/ G) Y' ]) |
有機番茄2-4隻（去皮切件）
G- z3 I: c" d+ \香葉2-3片
% i; H6 K( ?* l4 [紅蘿蔔、西芹各適量（切件）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- C9 i6 l3 E* {; N) V( \
椰菜少許 |  | 做法：
6 V3 P8 K$ Q5 a% g1 T☆夜玥論壇ק1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。
" A" i, w7 G. e5 \) `: ?* n6 l- Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 C4 G5 S7 `: J( j* g# d* O% o3 r
3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。
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- V6 P. M% f$ K: c☆夜玥論壇ק小 貼 士 ：
5 E/ k; ?8 m& e5 a& ~$ n* s+ P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。
; P" ~, F. P9 ~* M; B. F2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Q" e3 k" B2 [) t, l1 h8 U5 k
3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。
0 c/ a1 O1 ^# Y7 ~4 C, V7 I4 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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