烏豆煲塘虱去疲倦〔已檢〕
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材料： 烏豆100克、塘虱魚200克左右
" Z: l: b4 ]" L! w: {/ o1 s3 q☆夜玥論壇ק製法： 塘虱魚洗淨去內臟，連烏豆加水煲，加鹽調味。 8 E1 d# K9 v5 [) _8 T* }; \
功效： 補虛損、益氣養血。夜班後有頭暈眼花、耳鳴、疲倦、貧血等皆宜飲用。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 20:49 編輯 ]
