烏豆煲塘虱去疲倦〔已檢〕
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) `0 I5 p- N7 {# m d材料： 烏豆100克、塘虱魚200克左右 & u( K g3 t, \5 T8 F7 U
製法： 塘虱魚洗淨去內臟，連烏豆加水煲，加鹽調味。 ☆夜玥論壇ק1 C5 N" i5 ~; F+ `1 I
功效： 補虛損、益氣養血。夜班後有頭暈眼花、耳鳴、疲倦、貧血等皆宜飲用。
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