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夏天湯水大全
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大 魚 頭 1 個
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胡 椒 粉 少 許) u# R2 L+ s0 L% _9 z  |. {3 N
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大 魚 頭 切 開 洗 淨 抹 乾 ， 加 調 味 料 拌 勻 略 醃 片 刻 。 ' M* |, M7 W+ h" G% H
豆 腐 用 清 水 浸 過 面 。
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燒 熱 鍋 加 薑 片 ， 略 煎 大 魚 頭 ， 魚 頭 及 薑 片 取 出 放 碟 。 ds-hk.net* @1 x2 {7 z+ l7 p6 L6 Y9 A% P# w
煲 滾 水 4 杯 ， 加 魚 頭 、 豆 腐 及 、 節 瓜 及 薑 片 ， 水 滾 後 轉 中 火 煮 至 材 料 熟 透 ， 加 鹽 味 ， 即 可 。節瓜章魚湯
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材料份量
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豬 骨 半 斤
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薑 三 片
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浸 軟 章 魚  ， 和  豬 骨 一 同 飛 水 ， 洗 淨 瀝 乾 。 : I7 q! l: w8 [% r/ @
將 上 項 各 材 料 同 放 入 湯 煲 內 ， 加 入 適 量 清 水 煲 滾 ， 改 用 小 火 煲 至 材 料 腍 及 湯 濃 ， 以 適 量 鹽 調 味 即 可 。清補涼瘦肉湯
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做法
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夜 香 花 ８ 兩
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夜 香 花 菜 摘 取 菜 葉 洗 乾 淨 。
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將 適 量 之 清 水 放 入 瓦 煲 內 ， 用 猛 火 煲 至 水 滾 然 後 放 入 生 薑 和 夜 香 花 ， 用 中 火 煲 五 分 鐘 左 右 再 放 入 豬 潤 ， 滾 至 熟 透 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。節瓜淡菜肉片湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 _! \% s& [4 e# n: k) o
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水 4 杯
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! ]0 L, z/ j7 `* ?7 s3 U7 F0 J% p☆夜玥論壇ק凍 淡 菜 洗 淨 ， 瀝 乾 。 8 y: l, e2 Y% H" `
燒 紅 鍋 ， 用 2 湯 匙 油 炒 香 薑 片 及 淡 菜 ， 加 入 節 瓜 及 水 ， 煲 滾 後 加 入 肉 片 ， 再 煮 約 15 分 鐘 至 節 瓜 軟 身 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。蕃茄豆腐湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. Z  |4 L) B: J9 m5 V& E8 M" ?' m* Q

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小 排 骨 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 ， 加 薑 及 水 煮 至 熟 軟 。
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紅 蘿 蔔 1 斤
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雞 湯 1 罐
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火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。
4 d* ?) ^5 J; L0 \$ x. t; u冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。 ☆夜玥論壇ק- r( ^. ^& l+ q( w2 Q1 ]
鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 c: o* `% o( }7 G$ l
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水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！☆夜玥論壇ק9 e1 I9 r/ h- b) p1 ]5 {9 @! u
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薯 仔 　 　 　 　 半 個
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將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯
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薑 3 片
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石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。
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將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯ds-hk.net9 S* d8 E; P( k9 k( r' a) w

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干 貝 3 粒
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合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 件 。
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材料☆夜玥論壇ק/ `6 `, m6 p7 o6 O3 ]5 |$ y
老 黃 瓜　　　　１條
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排 骨　 　　　　１斤
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* m7 r& w. A" b2 j: Uds-hk.net陳 皮　 　　　　１片
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１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。. N* l9 k' L- E+ o7 C
２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。
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材料:　(4 至 6 人份量)
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粟米 3條
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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' s" c9 g$ r, }& X- ]
1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
7 _* \) W  B) k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net0 ?/ f& n% s' m7 ~2 {$ s

3 {* Y8 |$ i; Yds-hk.net2. 粟米切件, 各材料洗淨待用.
  k, a$ [9 a1 v! M1 k* j8 N, K☆夜玥論壇ק3. 水三大湯碗,煲滾。
% A, _! @9 o$ a1 R5 i+ x- p+ Eds-hk.net4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. ☆夜玥論壇ק" s* W& ?* P; \
5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。 & Y2 F) t) M; a! ]: n8 \& H3 Z8 P2 x
6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯
) m  H$ O, k$ }* i# n" u3 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 K5 [6 u' Q3 B, D9 J8 K( V: Y
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+ Y, f3 V6 W4 h9 E白飯魚 半斤
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薑片 2片
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1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.) Z' Y. o! [1 r0 q
2.各材料洗淨待用. 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) w% H4 {# _& w; S  p% g! b0 V
3. 水三大湯碗,煲滾。 ds-hk.net- H* o6 D6 M3 I+ k+ H
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外)
0 U. q+ b9 _1 |. x  x5 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.再煲滾後改用細火煲1個小時。
4 u7 c5 J- Q0 \$ o☆夜玥論壇ק6.加白飯魚煲多1小時. 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: C( M( P0 }2 P5 p
7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯 ds-hk.net/ h  Z6 h6 ]3 C6 m( N

2 ^! s5 j! j# E' G. @! i+ H# U9 `☆夜玥論壇ק材料:　(4 至 6 人份量)
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豬骨 1斤
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薑片 2片
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做法:  
1 m! j  \8 f7 H8 p9 h☆夜玥論壇ק1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
9 e5 Z" U. e7 @+ h2 k8 Q2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次.. ds-hk.net! k6 A  {* M5 l% N$ c& p+ N. r4 F+ D- k
3. 水三大湯碗,煲滾。
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5.再煲滾後改用細火煲3個小時。
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豬肚蓮藕紅蘿蔔馬蹄支竹淸熱湯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. c$ Q. z3 E$ ]2 Y. V4 q0 B
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果皮 1塊
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& I+ E0 j$ j4 n8 R. v/ P( W☆夜玥論壇ק3.將蓮藕,紅蘿蔔,切小件,洗淨.支竹浸軟,切小件.
) g7 d: a$ W7 ]  S- M  {! f; }☆夜玥論壇ק4. 水三大湯碗,煲滾。
( {0 S# `- X# d) u4 b2 Q# {4 V$ V" Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除支竹)
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7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.