46個不可不知的常識
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息+ }: L5 [/ k) F" m+ A' _9 ]
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; Q9 i$ ~/ G7 j+ N2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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7 x" h8 J ^0 C# ]% V/ {9 T. f* P☆夜玥論壇ק3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果. H$ \1 o( K& k! O! g
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西0 \! R/ m0 V" g) N5 E
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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( U! Y8 _# K5 F' z, l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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! e$ ~5 r. l( A0 W9 i/ M8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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0 n8 q7 [3 c) A7 H" a☆夜玥論壇ק9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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5 S" V8 A9 R& A5 K c1 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.☆夜玥論壇ק. X Q7 b6 X! @2 Y
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊ds-hk.net2 z# Z0 ]( y& F! b! m
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13.. 天天喝水八大杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) E9 h9 I0 P0 W
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來☆夜玥論壇ק8 o' i8 n5 W/ K# f; H* X4 }( Z
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. t( p7 y9 ]) A) e
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
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欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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+ D' c) h2 m' v# D23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下☆夜玥論壇ק4 m; e) [( E( d
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/ H+ a4 \" c7 J! Z ~1 B+ ]/ D Gds-hk.net24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; \/ f( C. |- |- T
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做. e0 T0 V6 Z4 {* U
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0 s' ?3 ^9 ]1 t" _☆夜玥論壇ק30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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. J' e p# `* t( [32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 \7 h" Q3 @ h, C% Y. n
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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5 X6 m+ s% z a$ R2 w- f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性ds-hk.net, ^0 t6 I6 I# l% A' z' m
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙ds-hk.net. O; ^- M( D5 P! k3 i5 Q0 g
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8 B( g5 @5 a/ q1 |3 Pds-hk.net38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; D" f" E) @5 t- w: l
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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