46個不可不知的常識
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46個不可不知的常識
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( l/ a" {2 D- S1 U! P
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- o5 ^- a- U& @1 |9 n
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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& ?) I8 }# T% _9 A2 T☆夜玥論壇ק5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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" n8 C& _. Q& ^% Fds-hk.net6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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! ~" Q6 `; c1 C2 ?8 Gds-hk.net8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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$ m8 V1 {3 K. m8 nds-hk.net9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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: i: c4 T& }# Y L/ }- K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來ds-hk.net% ^* p1 D+ h$ g: o$ t+ m$ d. ]
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水ds-hk.net" ^ u+ e% S1 e- [
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+ l0 d9 c$ @" {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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3 Q+ f* b* h8 }/ F, k19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛7 r$ A9 Z& G/ `: |9 [9 U# s2 X# Y7 e% f
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 [3 t" f1 u0 P6 f( _) h
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下; j& ]2 z- N* P
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4 O2 S: d( i9 I% f. K" u. ] c4 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ?- @ f6 ]( w0 m
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾☆夜玥論壇ק, O: \! j6 t5 _: H/ y
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淨淨的肺
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2 x9 O$ a6 ]" u2 A$ x Q8 Eds-hk.net29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" H& f/ m. B6 }3 M; I; s% \
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期ds-hk.net" O$ F7 n# K! b& t
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: f. K+ M: R8 B, r% I1 N9 i
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ \& ~5 L* P9 ^5 D0 _0 ~+ m
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒# r' X P6 e0 g# B( {! s2 {" Y8 ]+ w4 g
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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43 維持理想體重.不過胖
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L. `- h% R" V2 x4 Q7 @☆夜玥論壇ק46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
