46個不可不知的常識

~妍~

高級天使

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1^# 大中小發表於 2006-6-27 16:50 只看該作者

46個不可不知的常識

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46個不可不知的常識+ R% x% a$ V* w9 j  Q: {
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! d# r3 B! N2 T

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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Y+ n+ h% C% o" z, [' m8 W

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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 m. \; O! N) a3 f' @4 ^* z9 f

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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西ds-hk.net) J3 O! x  L: C, u
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃

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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ q8 r" s; O& k) R, X$ @

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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 h& y6 s! X2 W

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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ?/ g3 B9 x0 e! ?$ m8 m/ u  o9 y

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等疾病☆夜玥論壇×§8 `  v- M7 |. M- q6 ]
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用☆夜玥論壇×§) p( l3 |, t4 R: ^
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! C& {9 s9 c8 O. p' s/ a9 V" H0 q( v2 y
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水☆夜玥論壇×§2 ~7 Q- `, ^! \  U. c8 ]

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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# E% {/ G% M$ g$ j6 B& ]1 S

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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃. 易昏昏

欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量

19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛☆夜玥論壇×§2 R# _% @$ G! o7 J

奶,雞肉,櫻桃ds-hk.net5 ]* b# h0 H+ B+ Z
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老ds-hk.net" `' H! W% \9 ~; C) l% p

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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點ds-hk.net0 g1 {% A) R) Z. {- b( t
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會

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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 _/ _0 u4 \; L- U

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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理☆夜玥論壇×§% B! P- l& }7 [* f/ `! q1 a$ x/ y
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑ds-hk.net' T) q+ n+ n, a1 X" h7 Z+ x5 w3 P

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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾

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淨淨的肺☆夜玥論壇×§5 K( R" Q0 g  F( c  x

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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 V$ c8 n% x8 ]& ]/ l3 o2 L
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期

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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關☆夜玥論壇×§* ~, ~5 E- z0 ^% L3 U

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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌

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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌2 K) ?! B! p( s4 Z3 ^
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌☆夜玥論壇×§# B8 \. J9 t  j0 Z5 W7 y

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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% \: O6 S6 V6 h  {9 x8 a. _
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性! s/ P  _3 J8 W" L7 d

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37.. 不抽煙.拒吸二手煙

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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒☆夜玥論壇×§, B) J% E5 }/ G( k

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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 V; t# P1 R' ]+ F/ B9 D

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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* j0 B8 l1 G  V, A0 t

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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類☆夜玥論壇×§+ T+ X1 x- n: @4 b
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量ds-hk.net% B- P7 D6 J. ^5 b! r" K* b

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45.. 保持輕鬆愉快的心情

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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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暗影魂

VIP

Rank: 5 Rank: 5

VIP勳章

等級: 15 - 融會貫通

HP(生命值): 13 / 147

MP(魔力值): 2289 / 10795

EXP(經驗值): 72 %

2^# 大中小發表於 2006-6-27 16:53 只看該作者

這不算是哲學.......

從頭細數命運由甚麼鑄成　心境每秒在註釋生命
密雲曾蒙閉給沾濕的眼睛　認定雨天找不到星
沒有光末路憑目光照明　火花擦碎後更加豐盛
天國近才會記得不死本領　誰曾忘掉這種悟性
今天火鳥在洪爐外飛舞在懸崖上看雲裡有星

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