素瓜仔肉飯
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
黑馬小子 您是第797個瀏覽者
【材 料】☆夜玥論壇ק1 ]0 V: y5 g% K: Z; z' \
素絞肉 200公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 H" F* j% {1 w7 L7 ]( A
脆瓜 200公克☆夜玥論壇ק) {9 H5 n/ t" V2 I: V0 T# R; @0 j
薑末 10公克
' s+ c, X4 r# V& y7 f水 700㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 }6 t0 ?8 s% ` W# H7 ]& l
【調 味 料】☆夜玥論壇ק' R6 F) |8 j" C/ _
醬油 100㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- _- P$ G ]7 g a7 `
胡椒粉 少許☆夜玥論壇ק/ a( O. G" J3 t$ l
香菇精 少許
1 C" T1 G S$ |: J0 sds-hk.net香油 1小匙
& y6 p, W4 L& ]7 a5 C ? ds-hk.net' g, d' ?8 {" B7 A. H- I
ds-hk.net# J$ l* q s1 s8 P) t. U, o& m
【做 法】ds-hk.net* d, p: R1 V/ B
☆夜玥論壇ק# ~$ d/ {9 B9 |7 I
1.素絞肉加熱水泡軟，泡軟後撈起、瀝乾，備用。
/ y8 D/ \: h& f+ b5 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.脆瓜切碎，備用。
' V7 }4 U0 H& j7 K1 `! }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.熱鍋，加入70㏄的油，爆香薑末，再放入作法1的素絞肉炒香，續加入作法2的脆瓜碎與所有調味料炒勻，接著加入700㏄的水煮滾，煮滾後轉小火，續煮約20分鐘至入味即可。
