[中菜] 素瓜仔肉飯

【材　             料】. ]/ K3 v. D* }- [9 F' [- ]
素絞肉        200公克) h  y( m9 ?* b# Q% |9 q
脆瓜        200公克ds-hk.net* a/ N" z$ u5 K+ M, q( a
薑末        10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ x% `: Z  r2 I9 P$ {+ B2 R9 D7 u
水        700㏄
3 E" M+ g, a& f: V, obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調             味 料】
& z, v. h. `( O  o8 X" K☆夜玥論壇ק醬油        100㏄
+ v- T7 _7 I5 H1 X" }; X, [- }2 z☆夜玥論壇ק胡椒粉        少許
2 V0 i( K& w& W9 e) \) @1 O☆夜玥論壇ק香菇精        少許
- C" j5 `% T) Z$ \' G" ]0 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香油        1小匙
; l/ t$ h, y+ _4 O' ~   最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: y7 n. C2 K$ \8 W+ Y# U7 f; N
      bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( C' L1 H, v& b: i2 i
【做　           法】
% r2 r; B/ S2 N- c; Z. i) P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區                                                 ds-hk.net; }/ A/ q( Q' ^3 f( P  v0 ~
1.素絞肉加熱水泡軟，泡軟後撈起、瀝乾，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# \  `* X4 b) [( ~9 ]
2.脆瓜切碎，備用。
* I0 ~/ ^/ }- r% |$ b" Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.熱鍋，加入70㏄的油，爆香薑末，再放入作法1的素絞肉炒香，續加入作法2的脆瓜碎與所有調味料炒勻，接著加入700㏄的水煮滾，煮滾後轉小火，續煮約20分鐘至入味即可。