[世界知味] 韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

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; n; r5 _/ ]9 T, p材料：韓國泡白菜(150克)、鮮魷魚(1只)、黑木耳(1塊)、甜豆(50克)、紅蘿卜(1/3根)、蒜末(半湯匙)、姜末(半湯匙)
% |' ~. J3 X5 R5 w) e% y) s9 U, {☆夜玥論壇ק調料：油(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)
% D6 i  k; Z/ dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( L# Z" H5 ~* B( v
1 鮮魷魚洗淨，剝去外衣，切條狀；泡白菜切塊，紅蘿卜去皮切花條。 ds-hk.net# Z! w/ W; o2 s: r; J
2 黑木耳去蒂洗淨，也切成條狀；甜豆撕去老筋，洗淨瀝幹水備用。
# C* g, G. h, K( L1 x( A$ ~" hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 燒熱2湯匙油，炒香姜蒜末，倒入紅蘿卜和魷魚略炒一下，加入1/2湯匙米酒炒勻。
2 ?6 ~% ]6 o/ J( b$ Z, J' Rds-hk.net4 倒入黑木耳、甜豆和泡白菜翻炒2分鐘，炒至魷魚蜷曲色變白。 * G$ R8 f# L  U$ R9 }% S  {
5 加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味。
' _! y4 W1 a0 J* r' Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 將鍋內食材炒勻入味後，即可上碟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; s# a$ t0 ~4 W9 B' _! `) U  l0 k
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 17:02 編輯 ]