[世界知味] 韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

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& J+ c5 t! r, t2 d+ f1 r☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 J& y' z) A/ x- U5 A! }$ Y
材料：韓國泡白菜(150克)、鮮魷魚(1只)、黑木耳(1塊)、甜豆(50克)、紅蘿卜(1/3根)、蒜末(半湯匙)、姜末(半湯匙)
  V7 }" l( O+ R: [" Q調料：油(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)☆夜玥論壇ק+ y$ d% M1 e: B; E2 ^6 ]

5 V3 y3 b$ x+ K. Q, P/ Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 鮮魷魚洗淨，剝去外衣，切條狀；泡白菜切塊，紅蘿卜去皮切花條。
7 j& r0 d1 V, d$ |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 黑木耳去蒂洗淨，也切成條狀；甜豆撕去老筋，洗淨瀝幹水備用。
+ z; S. a, I$ R+ S☆夜玥論壇ק3 燒熱2湯匙油，炒香姜蒜末，倒入紅蘿卜和魷魚略炒一下，加入1/2湯匙米酒炒勻。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% k. o/ P: L9 j4 r) }  C3 J& T
4 倒入黑木耳、甜豆和泡白菜翻炒2分鐘，炒至魷魚蜷曲色變白。
, g7 |- P( d( @! Y$ B, m- [+ {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味。
7 C3 {* {8 t5 Q' H☆夜玥論壇ק6 將鍋內食材炒勻入味後，即可上碟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( }6 X' ]+ N% Y/ I) Z/ a

- ]( \5 H: n; a8 {7 i4 i8 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 17:02 編輯 ]