愈吃愈瘦的16種食物
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1.紫菜 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% U2 W$ q* U7 n' A& d
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 w W9 a1 v# m- ], M) n5 B
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2.芝麻
8 b; ] K& m+ a7 q& D- ads-hk.net它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 h' {$ z& F- {; J5 ]) d- w2 s
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雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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5.紅豆
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; V! R6 p+ e i% s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.木瓜
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: h! @& D# ^( q8.蛋
1 R1 I6 o9 S4 W, M5 \4 Yds-hk.net蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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9.西柚 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 O9 @7 z, C/ Q6 c# {
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# N* F# ?" V6 ]; }/ ?6 P
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11.菠菜 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 m6 z, o* @8 f8 b z
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; |5 B# ]+ r1 B
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1 k- K/ |/ y/ d3 I" @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源13.花生
4 V' C% U+ W; D* S& B+ s含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ds-hk.net8 e! l8 o! ~( L7 g1 z3 J! \
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14.奇異果 ☆夜玥論壇ק5 }4 |. X6 a1 V8 f; K
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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% j) v& O+ e2 i4 a☆夜玥論壇ק15.番茄 5 T0 ? k# T/ I3 J% \) t
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
. K* ^5 ?$ f% ^2 ~! bds-hk.net16.天然健康窈窕茶 + H3 h! C- F4 [& Q3 k( |3 v' g
& o. x0 s( Y$ H- t. N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康
