見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 5980
EXP(經驗值): 65 %
|
1#
大 中
小 發表於 2009-4-3 14:44 只看該作者
白汁燴全魚
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: lilyyu 您是第674個瀏覽者
ds-hk.net: C7 f9 a" M# F6 B# N2 o
8 q, B. W; I' P0 {; N" }8 N4 W5 v
【材料】: ☆夜玥論壇×§/ x0 U/ q3 _% v v" E3 p
1. 鰱魚1條(約1斤重)、蛋白2個、油3湯匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' o6 W! ]: \) e; e% c0 n1 d' g
2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙
. T2 w1 [0 k# ?* Bds-hk.net 3.太白粉半湯匙
A: M* R" w, D+ H+ U3 O☆夜玥論壇×§【調味料】:
' l) j! B1 I, }% T6 E3 X" Z! b3 t' d最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。
8 Y' n4 O% _/ m4 l) j i4 |8 {ds-hk.net 2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。
) T( |% v- \6 tds-hk.net【作法】: ds-hk.net& e N, g- }' Y6 ~" s
1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後,用1料抹魚身醃十分鐘,撿棄蔥、薑後,水沸後用大火蒸約15分鐘,將魚放到大菜盤內。
) ]5 w5 f0 i9 r& f) c/ I& l 2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯,放下2料,煮滾芶芡將火改小,淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀,最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。
0 T. C' U" Q W【其他】:
: D1 V2 z9 }* f- B1 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克
|